Was tun, wenn Haare ausfallen?

Zuerst müssen Sie verstehen, was Haarausfall ist und was damit verbunden sein kann. Dies ist ein Prozess, der für unseren Körper absolut natürlich ist, ebenso wie das Wachstum des Kopfes des Hörens. Dead Locks, deren Lebensdauer abgelaufen ist, fallen aus und neue starke werden sicher an ihrer Stelle wachsen. Eine normale Menge an Haarausfall pro Tag liegt zwischen 50 und 100 Stück. Wenn die Anzahl also der Norm entspricht, kann man sich keine Sorgen machen. In Demi-Saison-Perioden kann die Anzahl in einer kleinen Menge steigen. Wenn jedoch Ihre Haare ausfallen und ihre Anzahl mehrmals die Norm überschreitet - ist dies bereits ein ernstes Signal, um über den Zustand des Kopfes zu hören und Hilfe von einem spezialisierten Arzt - Trichologist zu suchen.

Trichologist kann Haarausfall in einem frühen Stadium diagnostizieren, aber oft ist es sehr problematisch, weil die spezifischen Symptome des Verlustes der Ärzte noch nicht identifiziert worden sind. Darüber hinaus können sich Perioden mit starkem Haarausfall mit Perioden abwechseln, in denen Haare in einer normalen Menge ausfallen. Aus diesem Grund kann der Arzt nicht genau diagnostizieren, und herausfinden, wie viel das Problem gestartet wird, und vor allem, was den Beginn des Fallout verursacht.

Sie können auch eine einfache Diagnostik zu Hause durchführen, dazu sollten Sie die Wurzel untersuchen: Wenn es keine dunkle Tasche gibt, dann gibt es nichts, worüber Sie sich sorgen müssen, aber wenn die dunkle Tasche ist, ist es eine Gelegenheit, sofort mit der Behandlung von Haarausfall zu beginnen. Die Hauptsache ist zunächst die Definition der Ursache.

Ursachen von Haarausfall

Die Ursachen für Haarausfall sind enorm. Gesundheitliche Probleme, sowohl versteckte als auch explizite, sind sicherlich der Hauptgrund. Unsere Vorfahren sind schließlich zu dem Schluss gekommen, dass die Schönheit des Hörerkopfes vom inneren Zustand des Organismus abhängt. Insbesondere wenn Ihre Haare sehr schlecht ausfallen, sollten Sie auf den inneren Zustand Ihres Magen-Darm-Traktes achten, da dieses Problem durch ein Ungleichgewicht der Darmmikroflora verursacht werden kann.

Ein anderer Grund für Haarausfall kann natürlich stressigen Situationen dienen, die oft im Leben des modernen Menschen auftreten. Selbst ein längerer Stau im Stau kann Stress verursachen und damit die Gesundheit und Schönheit des Hörerkopfes irreparabel schädigen.

Zu einem erheblichen Haarausfall kann es zu sorglosem Umgang mit ihnen kommen: Heißluftfön, Lockenstab, Glätteisen, Lockenwickler und verschiedene Stylingprodukte, meist unter Verwendung von Chemikalien - all dies wird unweigerlich zu Traumata und Haarausfall führen. Selbst therapeutische Shampoos und Masken können Haarausfall verursachen, wenn sie nicht auf den Zustand Ihres Haares abgestimmt sind.

Haarausfall ist ein sehr ernstes Problem, das sich im Laufe der Zeit zu einer ernsteren Krankheit entwickeln kann, sei es bei Alopezie oder, schlimmer noch, bei vollständiger Glatzenbildung.

Methoden zur Bekämpfung von Haarausfall

Also haben wir uns entschieden, was Haarausfall verursachen kann. Jetzt werden wir herausfinden, was zu tun ist, wenn Sie viel Haarausfall haben. Hier haben Sie mehrere Methoden, um das Problem des Haarausfalls zu lösen. Lassen Sie uns jeden einzelnen im Detail betrachten.

Zum einen können Sie natürlich professionelle Hilfe beim Trichologen beantragen, der die notwendigen Tests und Diagnosen für den Zustand der Haare und der Kopfhaut vorschreibt. Basierend auf den Testergebnissen wird Ihnen der Arzt einen Behandlungsverlauf entsprechend den festgestellten Problemen verschreiben. Die vorgeschriebene Behandlung besteht in der Regel aus Therapeutika (Apothekenshampoo, Balsam und Maske) sowie aus den notwendigen Medikamenten, die der Kurs einnehmen sollte. In den meisten Fällen müssen mehrere Behandlungszyklen (zwei bis drei) mit kurzen Pausen zwischen ihnen durchgeführt werden, um die beste Wirkung zu erzielen. Nach der Behandlung wird es notwendig sein, eine neue Diagnose durchzuführen und die erforderlichen Tests zu bestehen, um sicherzustellen, dass das Problem verschwunden ist.

Viele Frauen, die nicht wissen, was zu tun ist, wenden sich, wenn Haare stark ausfallen, der Volksmedizin zu. Und sehr richtig! Die Geheimnisse unserer Vorfahren, die seit undenklichen Zeiten überliefert sind, sind immer noch sehr beliebt und bieten alle mögliche Hilfe im Kampf gegen die Krankheit Haarausfall. Darüber hinaus kann die traditionelle Medizin sofort angewendet werden, ohne auf die Ergebnisse von Tests und Diagnosen zu warten. Es ist jetzt vorzuziehen, den Haarausfall zu stoppen, anstatt nach einer Weile das Wachstum neuer Haare zu stimulieren.

Die besten Mittel unserer Vorfahren für Haarausfall sind die folgenden Masken:

  • Abkochung und Ölwurzel Klette. Vor langer Zeit haben unsere Urgroßmütter Klettenöl auf die Haarwurzeln aufgetragen, entlang der Länge verteilt und mehrere Stunden lang gelassen. Danach sollte das Öl mit Shampoo abgewaschen und mit warmen Klettenwurzeln gewaschen werden (mit zwei Esslöffeln pro 1 Tasse kochendem Wasser).
  • Sehr gut hilft die Maske aus Cognac- und Zwiebelsaft zu ringen. Für die Zubereitung mischen Sie 1 Esslöffel Eis, 5 Esslöffel Zwiebelsaft und 1 Esslöffel vorgewärmtes Pflanzenöl (vorzugsweise Oliven oder Klette). Alles sorgfältig mischen, auf die Haarwurzeln auftragen, oben auf eine Plastiktüte und einen warmen Hut legen. Nach 40 - 60 Minuten mit Shampoo abspülen. Zwiebelsaft kann übrigens separat verwendet werden. Um eine dauerhafte Wirkung zu erzielen, tragen Sie sie alle 2 bis 3 Tage für einen Monat auf. Um Geruch zu vermeiden, nach dem Waschen spülen Sie Ihr Haar mit angesäuertem Essig mit warmem Wasser.
  • Ein weiteres sehr gutes Mittel gegen Haarausfall ist seit langem eine Tinktur aus Cayennepfeffer gewesen, die man in einer Apotheke kaufen kann oder machen Sie Ihre eigene, aber die letztere Option erfordern Zeit (Tinktur sollte mindestens 25 Tage bestehen). Tinktur aus Cayennepfeffer ist reich an Vitaminen und verursacht Blutfluss zu den Haarfollikeln, wenn gerieben, so Stoffwechsel aktiviert wird, verhindert, dass weiteren Haarausfall. By the way, wenn Sie zum ersten Einsatz Pfeffer Tinktur mehr als 100 Haare fallen kann, sollte aber keine Angst, weil diese die Haare sind, die bereits sind aus den Haarzwiebeln und kaum auf der Oberfläche der Kopfhaut gehalten.

Dies ist das Hauptmittel der traditionellen Medizin, die nach den ersten Anwendungen die auffälligste Wirkung zeigt. Um das Problem des Haarausfalls vollständig loszuwerden, sollten Sie sie mit einer Häufigkeit von 2 bis 4 Tagen für einen Monat verwenden.

Stimulation des Haarwuchses

Wenn Ihre Haare ausfallen, müssen Sie nicht nur den Verlustprozess stoppen, sondern auch das Wachstum neuer Haare anregen. Aber viele wissen nicht, was zu tun ist, um Haare schneller wachsen zu lassen. Glauben Sie es nicht, aber für diese Zwecke gibt es auch viele Rezepte für die traditionelle Medizin. Die effektivsten von ihnen werden weiter betrachtet:

  • Ein sehr wirksames Mittel zur Stimulierung des Haarwuchses ist die Senfmaske. Zu seiner Herstellung müssen Sie drei Esslöffel trockenen Senf mit einem Esslöffel Zucker und Wasser mischen, bis eine einheitliche Mischung gebildet wird. Dann ein Eigelb und 2 Esslöffel Pflanzenöl zu der Mischung geben (Olive oder Klette wird bevorzugt). Alles gemischt und ein Friseursalon auf die Wurzeln pinseln. Zu diesem Zeitpunkt können Sie warmes Klettenöl auf die Spitzen auftragen. Top mit einer Plastiktüte und Hut. Die Maske hat eine wärmende Wirkung und kann backen, aber es ist extrem notwendig, 15 bis 20 Minuten zu vertragen, und dann mit warmem Wasser abspülen, gründlich mit Shampoo gewaschen.
  • Ein anderes sehr gutes Mittel ist die Hefemaske. Es besteht aus gepressten Lebendhefe, die in Briketts von 100 g und 1 kg verkauft werden. Um eine Hefemaske herzustellen, ist es notwendig, ein halbes kleines Hefebrikett (50 g) mit einem halben Teelöffel Honig oder Zucker zu mischen. 30 bis 40 Minuten einwirken lassen, bis sich ein dicker Schaum bildet, der an Mousse erinnert. Danach können Sie der Maske Dotter und Klettenöl hinzufügen und alles gründlich mischen. Tragen Sie die Maske auf die Haarwurzeln auf und verteilen Sie sie entlang der Länge. Top mit einer Tasche aus Polyethylen und Hut. Leave für 50 bis 70 Minuten, dann mit warmem Wasser abspülen.

Heutzutage gibt es Erfindungen wie Laserkamm, die zum Kampf gegen das Problem des Haarausfalls beitragen.

Zusammenfassend können wir mit Sicherheit sagen, dass Haarausfall vollständig heilbar ist! Es genügt, nur auf die Haare aufzupassen und darauf zu achten, Masken und Mittel zu benutzen.

Fragen Sie die Natur, was zu tun ist, wenn Haare ausfallen und neue nicht wachsen

Der Verlust eines Teils der Frisur ist ein unangenehmer Angriff, dem die Bewohner der modernen Welt zunehmend gegenüberstehen. Und das entstehende Problem berücksichtigt weder Geschlecht noch Altersunterschiede. Glücklicherweise kann die Wahl der richtigen Methoden, Haarausfall gestoppt werden.

Viele negative Emotionen können Haarausfall zum Leben erwecken

Vorbote und Täter des Herausfallens

Nur wenige Menschen möchten sich mit einem Teil ihrer Haare trennen. Besonders unangenehme Empfindungen erfahren in diesem Fall Mädchen. Für viele von ihnen sind Locken Teil des Bildes und ein Thema für Stolz.

Die ersten Glocken

Das Ausfallen beginnt fast nie plötzlich.

Seine hellen Vorgänger, die schwer zu übersehen sind, sind:

  • übermäßige Trockenheit;
  • Juckreiz;
  • Präparation von Spitzen;
  • Schuppen;
  • erhöhte Sprödigkeit.

Da die Gesundheit der Kopfhaare geschüttelt wird, ergreifen Sie dringend medizinische und vorbeugende Maßnahmen. In diesem Fall können Sie das Risiko der Entwicklung von Alopezie verhindern oder signifikant reduzieren.

Wichtig!
Keine Panik wegen jedem umgefallenen Haar!
Absolut normal ist ihr Verlust an 130-150 Stück pro Tag bei der Aktualisierung der Abdeckung.

Die männliche Alopezie wird meist durch Vererbung oder hormonelle Probleme verursacht

Der Verlust kann jedoch ohne "Warnung" beginnen.

In der Regel gibt es mehrere Gründe für diese Situation:

  • Vererbung (am häufigsten bei Männern beobachtet);
  • Einnahme von Medikamenten;
  • Erkrankungen der inneren Organe;
  • hormonelles Ungleichgewicht.

Im Laufe der Zeit, herauszufinden, was zu tun ist: wenn die Haare fallen, achten Sie darauf, den Arzt zu besuchen und ihm von dem Problem zu erzählen. Leider helfen Masken und Shampoos in diesem Fall nicht. Sie können die Haardichte nur wiederherstellen, indem Sie die zugrunde liegende Ursache loswerden.

Warum begann der Fallout?

Eine andere Sache ist, wenn der Fallout wegen einer allgemeinen Verschlechterung der Qualität der Haarlinie beginnt.

Destruktive Faktoren sind oft:

  • chemische Manipulation;
  • mechanische Verletzungen;
  • die Auswirkungen der Umwelt;
  • falsches Make-up;
  • Mangel an Vitaminen.

Falsches Kämmen führt oft zu Haarausfall

Heilung der Pest kannst du. Aber damit die Therapie effektiv ist, denken Sie daran, was zu tun ist: Wenn die Haare ausfallen, achten Sie darauf, dass Sie mindestens sechs Monate - ein Jahr lang - keinen chemischen Effekt mehr haben.

  • falsches Kämmen;
  • enge Haare und Haarnadeln;
  • Lockenwickler und so weiter.

Dieses Ergebnis kann jedoch leicht vermieden werden, wenn man weiß, was zu tun ist: Wenn Haare aufgrund äußerer Ursachen ausfallen, ist dies unbedingt erforderlich

  • in kalter Kleidung Hüte aus natürlichen Materialien;
  • Bei heißem Wetter auch die Strähnen abdecken und feuchtigkeitsspendende Sprays verwenden;
  • Nach dem Baden in Salzwasser spülen Sie Ihren Kopf gründlich mit einem speziellen Shampoo.

Anhaltende Farbstoffe, chemische Perm-Flüssigkeiten fördern die allmähliche Atrophie der Follikel

Nachdem Sie die Ursache ermittelt und beseitigt haben, werden Sie bemerkenswerte Verbesserungen in Ihrer Frisur bemerken. Dies ist jedoch nicht alles, was getan werden muss: Wenn Haare ausfallen, sollte die Behandlung umfassend sein. Ein wichtiger Teil davon sind die Mittel zur Stärkung und Stimulierung des Wachstums, die auf der Basis natürlicher Inhaltsstoffe entstehen.

Die Hilfe der Natur: wie es funktioniert

Moderne Öko-Stil Begeisterung belebt Naturkosmetik.

Seine wichtigen Vorteile sind:

  • Abwesenheit von Chemikalien, Silikonen, Farbstoffen;
  • einfache Zusammensetzung mehrerer Zutaten;
  • Zugänglichkeit;
  • niedriger Preis;
  • gute Ergebnisse.

Natürliche Pflanzenbestandteile interagieren perfekt miteinander. Vitamine und Spurenelemente, die in ihrer Zusammensetzung enthalten sind, nähren die Locken und tragen zur Erholung und Stärkung bei. Die Abwesenheit von schädlichen Chemikalien und anderen Bestandteilen erhöht signifikant die therapeutische Wirkung.

Hauskosmetik - der beste Heiler

Aber auch kosmetische Produkte, die mit eigenen Händen hergestellt werden, haben einige Nachteile.

  • die Notwendigkeit einer regelmäßigen Nutzung;
  • allmähliche Anzeige der Ergebnisse;
  • Unmöglichkeit der langfristigen Aufbewahrung von Geldern.

Beachten Sie!
Sehr wichtig ist die Auswahl der Produkte in Abhängigkeit von der Art Ihres Haares.
Fetthaltige Zutaten passen nicht zu einer erhöhten Fettabscheidung, und das Trocknen kann nicht ohne Zusätze auf trockenem Haar erfolgen.

Maske zu Hause: praktisch, praktisch, wirtschaftlich

Produkte gegen Verlust

Das Fallen beginnt in dem Moment, in dem der Follikel, aus dem das Haar wächst, dünn oder vollständig atrophiert.

Meistens liegt das daran

  • Mangel an Ernährungselementen;
  • schlechte Blutzirkulation;
  • chemische / mechanische Verletzung.

Auf dem Foto - Pfeffertinktur, der Hauptbestandteil vieler anregenden Masken

Der Restaurationsprozess kann durch Inhaltsstoffe in. Eingeleitet werden

  • anregend;
  • Wiederherstellen der Gruppe

Was tun, wenn die Haare am Kopf nicht wachsen: Mögliche Ursachen und Heilmittel

Langes, gepflegtes Haar ist ein Objekt für den Stolz seines Besitzers. Nicht alle können einen dicken Stoß zu den Füßen haben. Daher der Wunsch, den einheimischen Schlössern zu helfen, geräumiger zu werden und ihr Wachstum zu beschleunigen. Warum wachsen die Haare langsam auf dem Kopf? Was notwendig wäre, ist ein integrierter Ansatz.

Mögliche Ursachen

Zunächst ist es notwendig, den Grund zu bestimmen, warum das Haar schlecht wächst. Nur wenn Sie es eliminieren, können Sie den gewünschten Effekt erzielen.

Genetische Veranlagung

Vererbung ist ein starker Faktor, der fast unmöglich zu täuschen ist. Es stellt sich heraus, nur um den Gesamtzustand der Haarlinie zu verbessern. Zum Beispiel, Behandlung mit anti-androgenen Medikamenten - in der Lage, Hormone zu unterdrücken, die die Haarfollikel beeinflussen. Die Entscheidung kann die Ernennung von Wachstumsstimulanzien sein.

Beachten Sie, Der Einfluss der Genetik ist anfälliger für Männer. Es betrifft Vertreter der starken Hälfte der Menschheit in 80% der Fälle. Gegen 50% der Frauen.

Interne Probleme des Körpers

  1. Mangel an Vitaminen, Mineralien und Elementen - spiegelt sich in der Schönheit der Haare, der Stärke der Nägel, der Integrität der Zähne. Der Organismus gibt alle nützlichen Substanzen an wichtigeren Organen aus.
  2. Die häufigste interne Ursache für Haarausfall ist Anämie. Mangel an Eisen im Körper. Es gibt ein Defizit nach einer langen, profusen Menstruation, Geburt mit Mangelernährung.
  3. Hormonelle Fehler - Um zu berechnen, ist es schwierig. Einflüsse von Haarausfall im Bereich der Krone sind betroffen. In diesem Fall funktionieren die Lampen nicht mehr normal. Nicht erlauben, neue Locken zu wachsen. Lesen Sie mehr darüber, wie Hormone das Haarwachstum beeinflussen.
  4. Magen-Darm-Trakt - schlechte Assimilation von Vitaminen, Dysbiose. Sie führen generell zu Attraktivitätsproblemen. Symptome, zusätzlich zu dem schnell dünner werdenden Kopf, können Bauchschmerzen sein, langsame Verdauung.
  5. Gestörte Blutzirkulation - bietet Haar "Hunger", verengte Kapillaren geben keine nützlichen Substanzen, um sie zu füttern. Die Ursache können Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sein. Sogar häufige Verwendung von Koffein. Wandern an der frischen Luft, Ganzkörpermassage, Bewegung - die beste Prävention.
  6. Einige Medikamente können unerwünschte Wirkungen haben, in Form von Haarausfall oder Verschlechterung ihres Allgemeinzustandes.

Externe Faktoren

Ständiger Stress, schlechte Ökologie - kann den Zustand des Körpers als Ganzes stark beeinflussen. Die sengende Sonne, starker Wind. Aber, um die Schönheit und Pracht des Kopfes des Hörens in diesem Fall zu speichern ist viel einfacher. Es ist wichtig, die richtige Pflege zu wählen.

Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass das normale Haarwachstum bei einem Zentimeter pro Monat beginnt.

Richtige Pflege

Also, das Problem ist definiert. Wenn es nicht mit Gesundheit oder Genetik bedeckt ist, dann kann es durch richtige Haarpflege gelöst werden. Es ist wichtig, ein Shampoo und eine Lotion zu wählen, die für Ihren Haartyp geeignet sind.

Rat. Sie können nicht das richtige Mittel bestimmen - wenden Sie sich an einen Friseur. Es ist möglich, Haarwachstum unabhängig zu stimulieren, den Verlust von bestehenden zu reduzieren, den Zustand zu verbessern, Glanz hinzuzufügen.

Grundlegende Tipps

  1. Verwenden Sie nur hochwertige und geprüfte Shampoos, andere Kosmetika. Befeuchten Sie die Kopfhaut, nähren Sie die Haare.
  2. Es ist wünschenswert, Kämme aus natürlichen Materialien zu wählen. Das lange Kämmen, entgegen den Ratschlägen, stellt sich heraus, ist nicht so nützlich. Verlust fördern.
  3. Nehmen Sie Vitamin-Komplexe. Heute bieten Pharmaunternehmen eine große Auswahl. Von der Stärkung bis zu den Vitaminen mit spezifischen Aufgaben. Lesen Sie die Überprüfung der effektivsten Vitamine für das Haarwachstum.
  4. Richtige Ernährung - indem man daran festhält, wird es möglich sein, viele wichtige Prozesse im Körper zu verbessern. Versuchen Sie, Fisch, Nüsse, Olivenöl in die Diät aufzunehmen. Mehr Informationen zu Nahrung, anregendem Haarwachstum finden Sie auch auf unserer Website.
  5. Die Verwendung von Haarstyling-Geräten ist es wert, minimiert zu werden. Lockenwickler, Haartrockner, Quarkriegel.
  6. Massage des Kopfes - wie oben beschrieben, ist in der Lage, die Durchblutung zu verbessern. Das hilft, Haare mit nützlichen Substanzen, Sauerstoff, zu füttern.
  7. Um Verlust zu vermeiden, Stimulation des Wachstums - zweimal im Monat, reiben Sie die Kopfhaut Klette Öl. Ausgezeichnete Ergänzung dazu, Vitamine A, E. Sie werden in jeder Apotheke verkauft.
  8. Weniger ist in der Kälte ohne Hut.

Stimulanzien

Kosmetikunternehmen geben jetzt zusätzliche Mittel frei, die das Haarwachstum stimulieren. Lotionen, Masken, Öle, Sprays - alles. Es können einzelne Produkte, ganze Serien sein. Wählen Sie unter der Vielzahl wird Fachberatung, Bewertungen im Internet helfen.

Sie können immer selbst nützliche Masken vorbereiten. Die meisten Rezepte sind seit Jahrhunderten bewährt.

  1. Maske mit einer Tinktur aus rotem Pfeffer. Brennendes Obst weckt Schlaflampen. Der Effekt ist nach den ersten vier bis fünf Verfahren sichtbar. Personen mit empfindlicher Haut sollten solche Experimente jedoch vermeiden.
  2. Senf Maske - Der Effekt ist ähnlich wie oben beschrieben. Zu dem Senfpulver das Ei und den Joghurt geben.
  3. Brühe Tansy, Kletteöl - In der Tat gibt es viele Möglichkeiten. Die Hauptsache ist, einem Regelwerk zu folgen Überprüfen Sie deutlich die Maskierungszeit. Testen Sie die Formulierung vor dem Gebrauch auf einer separaten Hautpartie.

Haarpflege ist kein einmaliges Verfahren. Eher ein rationaler, geplanter, integrierter Ansatz.

Für Liebhaber exklusiver Naturkosmetik bieten wir eine Auswahl bewährter Volksrezepte für den Haarwuchs an:

COSMOPOLITAN

Warum Haare ausfallen und wie man sie stoppt: ärztlicher Rat

Anabel Kingsley, eine führende Trichologin an der Philip Kingsley Klinik in London, erklärte, warum wir anfangen, Haare zu verlieren und unangenehme Folgen zu vermeiden.

"Jede dritte Frau steht früher oder später vor dem Problem des Haarausfalls. Für jede von ihnen habe ich eine gute Nachricht: Situationen, in denen nichts getan werden kann, sind verschwindend selten, und in den allermeisten Fällen gibt es eine erschwingliche Lösung.

Wann kann nicht geholfen werden

Es besteht eine mikroskopische Chance, dass Sie genetisch prädisponiert sind für dünner werdendes Haar, was bedeutet, dass ihr Volumen mit dem Alter abnimmt. Es hängt alles von der Höhe des Testosterons ab: Je mehr es ist, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit einer Schwächung der Haarfollikel, die mit jedem neuen Aktivitätszyklus zu immer subtileren Haaren führen. Hier ist die Trichologie machtlos.

Aber in der Regel hat Haarausfall eine entfernbare Ursache. Ich werde die 7 häufigsten auflisten und Ihnen dann sagen, was zu tun ist.

1. Hormonales Ungleichgewicht


Hormonelle Ungleichgewichte können zu einer Vielzahl von Problemen führen, von Akne bis zu Übergewicht. Hormone spielen eine große Rolle bei der Regulierung des Haarwachstumszyklus. Östrogen hilft, die Phase des Haarwachstums und der männlichen Hormone zu verlängern - im Gegenteil. Überschüssige männliche Hormone können durch endokrine Störungen wie das Syndrom der polyzystischen Ovarien und andere verursacht werden.

2. Stress

Das ist kein Mythos. Schwere Nervenschocks führen zu Haarausfall. Der Grund ist der gleiche: Unter Stresseinfluss wird die Entwicklung männlicher Hormone aktiviert und das Haar reagiert darauf vorhersehbar.

3. Anämie

Mangel an Eisen im Körper ist fast garantiert zu Haarausfall führen. Eisen ist notwendig für die Bildung von Keratinproteinen, aus denen die Haare bestehen. Dementsprechend, wenn das Eisen klein ist, bildet sich das Haar einfach nicht aus.

4. Hypothyreose und Hyperthyreose


Die Schilddrüse reguliert den Stoffwechsel im Körper, steuert die Produktion von Proteinen und die Sättigung von Geweben mit Sauerstoff. Daher kann jedes Ungleichgewicht der Schilddrüse die Haarfollikel beeinflussen. Darüber hinaus ist Hypothyreose oft von Anämie begleitet.

5. Mangel an Vitamin B12


Mangel an Vitamin B12 kann ein Gefühl der Müdigkeit geben, aber wenn nur das... Vitamin B12-Mangel führt oft zu Haarausfall, da sein Mangel den Zustand der roten Blutkörperchen negativ beeinflusst, die Sauerstoff in das Gewebe tragen. Dies ist am häufigsten bei Veganern, da Vitamin B12 nur aus Proteinen tierischen Ursprungs gewonnen werden kann.

6. Sharp Gewichtsverlust

Wenn Sie auf einer Diät sind, die Ihnen erlaubt, mehr als 5 Kilogramm pro Monat zu verlieren, riskieren Sie, nicht nur Pfunde, sondern auch Locken zu verlieren. Ein Mangel in der Ernährung wirkt sich immer auf den Zustand der Haare aus.

7. Alter

An der Schwelle der Menopause beginnt das Haar zu verdünnen und fällt intensiver aus, was auf die Verringerung der Östrogenproduktion zurückzuführen ist.

Was zu tun ist?

Zuallererst, hör auf in Panik zu geraten und stimme für eine lange Erholungsphase auf: das Haar wächst und formt sich langsam, also dauert es mindestens drei Monate, bis sich der Zustand und die Wachstumsrate normalisiert haben. Und du musst mit Essen anfangen.

Das erste und wichtigste ist es, dem Körper eine ausreichende Anzahl an Proteinen zur Verfügung zu stellen. Jede Mahlzeit sollte Proteine ​​enthalten - und nicht weniger als 120 Gramm. Sowohl Tiere als auch Pflanzen sind gut, die Hauptsache ist, dem Körper genügend "Baumaterial" zu geben.

Der zweite Punkt: Sie müssen den Mangel an komplexen Kohlenhydraten füllen. Früchte, Vollkornbrot, Getreide, Grünzeug, Milchprodukte - all dies sollte in der täglichen Ernährung obligatorisch sein.

Es ist notwendig, Vitamine und Ergänzungen mit dem Inhalt solcher Substanzen wie Eisen, Vitamin C, Vitamin B12, Vitamin D3, Kupfer, Zink, Selen, essentiellen Aminosäuren von L-Lysin und L-Methionin zu nehmen. Sie werden gut absorbiert und helfen schnell, gesundes Haar zu wachsen.

Viertens: Verzicht auf Styling und Styling. Selbst die besten Qualitätsprodukte sind jetzt schädlich: Haare werden schwerer, zusammengeklebt, beim Brechen - dünner, herausgezogen und gebrochen. Über Heißversiegelung ist es nicht einmal erwähnenswert. Im Idealfall sollten Sie sogar einen Fön ablehnen und unbedingt unlöschbare Klimageräte verwenden, regelmäßig Masken auftragen und spezielle Öle auftragen.

Fünftens: mein Kopf mit kaltem Wasser und nicht die Haare beim Waschen in den Luffa drehen und sie willkürlich mit den Händen schlagen. Befeuchten Sie das Shampoo in den Handflächen, tragen Sie es auf den Scheitel auf und verteilen Sie es sanft mit den Strichen von den Wurzeln bis zu den Spitzen, als würden Sie Ihre Haare mit den Fingern kämmen. Waschen und auf die gleiche Weise den Conditioner auftragen.

Sechstens: wische nicht deine Haare und verbiege sie nicht zu einem Turban. Tupfen Sie mit einem Handtuch trotzdem Streichbewegungen von den Wurzeln bis zu den Spitzen und lassen Sie sich trocknen. Wenn Sie Ihr Haar kämmen müssen, verwenden Sie einen speziellen Pinsel für Tangling Teezer oder ähnliches.

Wenn schließlich alles nicht funktioniert, sollten Sie einen Endokrinologen und parallel zum Trichologen konsultieren, um gemeinsam die Liste der Medikamente zu bestimmen, die helfen, den Hormonhaushalt zu korrigieren und Ihre Haare in Ordnung zu bringen. Auch im Fall der Menopause, verzweifeln Sie nicht, in der modernen Welt gibt es Medikamente, die Ihnen erlauben, diese Zeit ohne Verlust zu durchlaufen.

Und zu guter Letzt noch ein wichtiger Rat: Fiebern Sie nicht fieberhaft, um die "Therapie" zu ändern, eilen Sie nicht zu Volksrezepten und probieren Sie nicht gleichzeitig hundert Mittel aus. Der Prozess der Wiederherstellung des normalen Haarwachstums ist lang, aber nur mit einer strikten Einhaltung des Schemas können Sie seine Wirksamkeit bewerten. "

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Etwas über Haarausfall.

In letzter Zeit suche ich nach Wegen, um das empfindliche Problem des Haarausfalls zu lösen. Die Probleme sind sehr ernst, zumindest für mich.

Ich hätte nie gedacht, dass diese Schwierigkeiten mich berühren würden. Es ist nur eine KATASTROPHE!

Und es begann nicht einen Tag zu fallen, sondern systematisch - ich beobachtete Tag für Tag, wie die Haare meinen Kopf verlassen: beim Kämmen, Waschen, sogar während des Schlafens. Und wenn es früher möglich war, sie einfach zu vertuschen, dann tauchte eines Tages eine echte LYCE in der Mitte auf.

Wenn Männer in dieser Situation ihre Haare einfach "bei Null" schneiden und noch mutiger werden, dann funktioniert diese Methode für uns nicht - wir werden sicherlich nicht weiblicher werden. Vielleicht übertreibe ich, aber meine Haare, schön und dick, machen eine Frau zu einer Frau. Und eine Frau zu verlieren bedeutet, alles zu verlieren. Du verstehst das, oder?

Was ich gerade nicht versucht habe

Natürlich versuchte ich, mit dem Problem umzugehen, worauf ich aufmerksam wurde. Es gab keine Zeit darüber nachzudenken. Es gab ein Problem - und es musste gelöst werden. Und du kannst dir nicht vorstellen, wie viel ich alles versucht habe. Hier ist eine Beispielliste:

- Shampoos (in unbegrenzten Mengen gekauft, verschiedene Marken und Preiskategorien, verwendet, wie es sollte, gemäß den Anweisungen, aber es gab keine Wirkung, auch kurzfristig)
- DAS ____ FUNKTIONIERT NICHT!

- Masken und Lotionen (auch in unbegrenzten Mengen gekauft, wurden einzeln oder in Kombination verwendet, die Haare wurden weicher, aber es hörte nicht auf zu fallen, leider)
- DAS ____ FUNKTIONIERT NICHT!

- Tabletten (An der Rezeption von trichologist und Endokrinologe ich einen Kurs von Tabletten verschrieben wurde - etwa die Leber berauscht, und deshalb verliert sie das Haar mehr ogormonalny Hintergrund gebrochen prop Kurse, bestand die Tests Zusammenfassung: Analyse der Indikatoren zurückprallt, aber immer noch Haare fielen aus...)
- DAS ____ FUNKTIONIERT NICHT!

- Ampullen und andere Medikamente (Wie gegen den Verlust und Wiederherstellung von Haaren, die von Ärzten und Friseuren empfohlen - waren nicht alle wirksam sind, aber einige haben eine kurzfristige Wirkung gegen Haarausfall: so weit die Droge verwenden, wie volosopad kleiner, einfach aufhören - Haare fallen mit aller Macht auf der Wirkung. für Haarwiederherstellung - ein Werbegag und nichts mehr).
- FUNKTIONIERT TEILWEISE!

- spezielle Diät (hier und da gibt es nichts zu sagen, aus der Tatsache, dass Sie anfangen werden, die "richtigen Produkte" zu verwenden, werden Ihre Haare nicht wachsen, also glauben Sie mir)
- DAS ____ FUNKTIONIERT NICHT!

- Volksmedizin (Und die Zwiebel / Knoblauch-Verbindungen in den Wurzeln der Haare reiben, und Klette / Rizinusöl und Mayonnaise und Aloe, etc., etc., alles, aber es scheint mir, dass es noch schlimmer - mehr Ausdünnen der Haare)
- Funktioniert in keinem Fall für mich!

Wie Sie sehen können, saß sie nicht mit gefalteten Händen da. Aber ich verzweifelte, weil nichts half. Sogar ein bisschen. Im Allgemeinen gibt es keinen Effekt. Und ich war so hoffnungsvoll, dass mindestens ein Mittel gegen Haarausfall helfen würde.

Jetzt bin ich über das Internet nach einer anderen Technik gegen Haarausfall gestolpert. Sofort werde ich sagen, dass ich es selbst nicht erlebt habe, nur versuche ich es :)
Aber das Material schien interessant. Vielleicht hat einer meiner Leser eine "Erfahrung" zu diesem Thema? Ich wäre Ihnen dankbar, wenn Sie sich in den Kommentaren abmelden.

Etwas über die Haare.

Diese Technik stammt also aus Margots Buch "Only for Men". Aber ich denke, es ist relevant für Frauen, die Probleme mit übermäßigem Haarausfall haben.
Ich werde nicht das ganze Buch auslegen, zumal es nicht schwierig ist, im Internet zu finden.
Ich werde es nicht tun, weil ich nicht den Sinn sehe, mir die Zeit zu leihen, indem ich 40 Seiten amerikanischer Logos im Stile von "gip-gip hur meine Methode" lese.
Ich erlaube mir, nur die Quintessenz der Methodik zu veröffentlichen

Aber zuerst, bevor wir die Methode selbst betrachten, zuerst ein paar Fakten.

Tatsache Nr. 1. Unser Körper ist mit Haaren bedeckt, von denen die meisten für das bloße Auge unsichtbar sind, aber die Art, wie wir uns um die sichtbaren Haare kümmern, sagt viel über unser Image aus.

Der menschliche Körper, einschließlich der Wangen und der Stirn, ist mit dünnen Haaren bedeckt, die Flaum oder Pistolenhaare genannt werden. Sie werden einige Millimeter lang und sind so dünn, dass sie fast unsichtbar sind. Die einzigen Teile des Körpers, wo es keine solchen Haare gibt und die wirklich nackt genannt werden können, sind die Haut der Handflächen, die Fußsohlen, die Lippen, die Augenlider, die Brustwarzen und bestimmte Teile der Genitalien. Niemand weiß genau, warum wir Stößelstangen haben und welche Funktion sie haben, obwohl sie glauben, dass sie zur Schweißverdunstung beitragen.

Die Haare auf unseren Augenbrauen und Wimpern sind kurz und steif. Es wird angenommen, dass sie die Augen vor Schweiß, Staub und hellem Licht schützen. In ähnlicher Weise wird angenommen, dass kurze Haare, die in den Nasenlöchern und im äußeren Gehörgang wachsen, als eine Art Filter gegen das Eindringen von Insekten, Staub und anderen Reizstoffen dienen.

Länger weiches Haar wachsen Achselhöhlen (Achselhaare) und um die Genitalien (Schamhaare). Die Funktion der Achselhaare ist derzeit unbekannt. Schamhaare sollen die Haut unter diesen Haaren vor Irritationen schützen, die durch Bewegungen während des Geschlechtsverkehrs verursacht werden.

Bei Männern wächst weiches Haar auch in Form von Bart und Schnurrbart. Diese Haare sind wie Haare auf dem Kopf in dem Sinne, dass sie sehr lang werden, wenn sie nicht schneiden.

Das längste Haar wächst auf dem Kopf. Sie schützen den Kopf vor Verletzungen und vor Sonnenlicht, aber vielleicht ist die Tatsache, dass die Haare auf dem Kopf ein Ornament, ein bestimmtes Symbol oder Zeichen sind, wichtiger. Die Haare auf unserem Kopf - sowie die Art und Weise, wie wir uns um sie kümmern und welche Art von Haar wir tragen - bilden einen wesentlichen Teil der Körpersprache in unseren sexuellen und sozialen Interaktionen. Das Haar verbindet unser Bild mit dem Sinn unserer Position in der Gesellschaft.

Fakt Nummer 2. Männer haben mehr Haare als Frauen.

In der Tierwelt, fast immer, welche Art von Tier wir nehmen, ziert das Männchen den Mantel mit einer lebhafteren Farbe und einer auffälligeren Form als das Weibchen. Der Zweck dieser Ornamente ist es, dem Mann zu helfen, eine führende Position unter Rivalen im Kampf um das Weibchen einzunehmen.

Wenn wir jedoch die menschliche Gesellschaft in Betracht ziehen, haben die Traditionen der Haarpflege und die Sorge um ihr Aussehen bei Frauen tiefere Wurzeln als Männer.
Männer haben mehr Haare im Gesicht, am Bauch, Brust, Rücken und auch an Händen und Füßen. Diese Verteilung der Haare ist eine Folge der Wirkung von Sexualhormonen, und ihre Beziehung zur männlichen Geschlechtsreife hat das Haar zu einem Symbol des Mutes in praktisch jeder Kultur gemacht, die wir willkürlich in der gesamten menschlichen Geschichte einnehmen. Und natürlich in unserer Kultur.

Fakt Nummer 3. Jedes einzelne Haar, das wir am Kopf einer Person erkennen können, besteht aus einer toten Substanz, die unter der Haut eliminiert (dh entfernt) wird.

Das Haar kann von oben nichts bekommen, das Essen kommt nur von unten.
Denken Sie auch daran, dass die Haarsträhnen aus einer toten Substanz bestehen. Sie "essen" nicht und beeinflussen nicht den Prozess der Haarwiederherstellung und des Wachstums. Ja, sie sind porös und können chemische Lösungen, wie Haarfärbemittel, Bleichmittel und Haarglätter, absorbieren.
Sie können auch mit einem Protein geschmiert werden, um ein gepflegtes Aussehen zu erhalten. Aber Sie können die Papille nicht von außen füttern. Papillen brauchen Blut, gute Blutversorgung.

Haare Ist ein "verbrauchtes" Produkt, das hauptsächlich aus einem Protein namens Keratin besteht. Der Haarschaft als solcher hat weder seine Blutversorgung, noch irgendeine seiner nervösen Versorgung.

Jedes Haar besteht aus die Wurzel (der Teil unter der Kopfhaut) und Stange (der Teil, der über die Oberfläche der Kopfhaut hinausragt). Jedes Haar besteht aus drei Zellschichten.

Haarstruktur:
1) der Haarschaft;
2) Talgdrüse;
3) der Muskel, der die Haare hebt;
4) die Wurzel der Haare;
5) der Haarfollikel;
6) äußere und innere Wurzelvagina;
7) Haarzwiebel;
8) die haarige Papille.

Häutchenschicht - Die oberste Schicht - besteht aus überlappenden Zellen, ähnlich wie Fischschuppen, die vom Kopf bis zu den Haarspitzen gerichtet sind. Einige chemische Lösungen können diese Flocken anheben, so dass die Flüssigkeit in den Haarschaft eindringt. Dies geschieht, wenn das Haar getönt (leicht gefärbt), Färbung im Allgemeinen, mit Verfärbung, Styling, Glättung oder gewundenen Haaren. Wenn sie sagen, dass das Haar "schneidet" oder mechanisch beschädigt ist, bedeutet dies, dass die Nagelhaut zerstört ist.

Rinde oder kortikale Schicht (Substanz) des Haares ist die mittlere (mittlere) Schicht des Haares. Es besteht aus länglichen Zellen, die dem Haar Festigkeit und Elastizität verleihen. Die kortikale Schicht enthält auch Melanin, ein Pigment, dessen Menge die Farbe der Haare bestimmt.

Gehirnschicht (Substanz) der Haare, tief im Inneren liegend, besteht aus Zellen von Kreisform. Dies ist der Kern der Haare, die manchmal in dünn genug Haar fehlt.

Tatsache Nr. 4. Alle unsere Haare sind in kleinen Beuteln, Follikel genannt.

Jedes Haar unseres Körpers beginnt im Follikel. Der Follikel ist eine strohförmige Vertiefung in der Haut, durch die das wachsende Haar an die Oberfläche der Haut gelangt. Die Größe, Form und Richtung des Follikelwachstums bestimmt die Größe, Form und Richtung des Haarwuchses, der daraus hervorgeht.
Wenn der Follikel vertikal in der Kopfhaut liegt, sind die Haare wahrscheinlich gerade. Wenn die Follikel gekrümmt oder gekrümmt sind, werden die Haare lockig oder wellig sein.
Die Follikel auf der Kopfhaut und im Gesicht sind die größten. Dementsprechend sind die Haare an Kopf und Bart am längsten und dicksten im Vergleich zu allen anderen Haaren des menschlichen Körpers.

Also, der Follikel enthält das Haar, aber es (der Follikel) produziert es nicht und stärkt es nicht. Seine Aufgabe ist es, als Schutzschicht für die Haare zu dienen.

Die Tatsache Nummer 5. Zu jedem Follikel sind eine oder mehrere Talgdrüsen und ein unwillkürlicher Muskel angebracht.

Talgdrüsen - Das sind kleine Säckchen, die an den Follikel gebunden sind und Sebum absondern, was als Sekretion der Talgdrüsen (Sibam) bezeichnet wird. Dieses Geheimnis fließt entlang der Kanäle der Talgdrüsen und Blätter an der Mündung des Follikels, verleiht dem Haarschaft einen Glanz, Schönheit und gleichzeitig erweicht es. Sibam macht die Haut weich und verleiht ihr Elastizität.

Erhöhte Sekretion von Sibam (Talg) aus Talgdrüsen führt zum Auftreten einer einfachen Form von Öl Schuppen oder zu Peeling die oberste Schicht der Haut (Epidermis). Wenn eine zu große Menge an Sibam (Talg) die Poren der Haut im Gesicht verstopft, Mitesser und Pickel.

An den unteren Teil jedes Follikels ist ein kleiner unwillkürlicher Muskel befestigt, der als Muskel bekannt ist, der das Haar hebt. Wenn ein Gefühl von Angst oder Kälte dazu führt, dass dieser Muskel gequetscht wird, dann stehen die Haare "zu Berge" oder "Gänsehaut". Es ist auch bekannt, dass jeder emotionale Stress zur Kontraktion dieser Muskeln führen kann.

Tatsache Nr. 6. Wenn der Follikel der Ort der Haarproduktion ist, dann ist die Papille der Haare sein "Vater".

An der Basis jedes Follikels befindet sich eine eigentümliche Projektion des Gewebes, die Papille genannt wird. Die Papille erstreckt sich vom Zentrum des Follikels bis zum unteren Teil der Haare, die diese Papille im Kreis umschlingt und so eine Haarzwiebel bildet. Eine Haarzwiebel ähnlich einer Keule bildet den unteren Teil der Haarwurzel.

Papilla produziert Haarzellen. Er synthetisiert Protein, um die Haarzellen zu füttern, die an seiner Peripherie geboren werden. Neue Zellen, die an der Basis der Haarzwiebel gebildet werden, drücken die alten Zellen hoch, die, wenn sie aufsteigen, sich in drei Arten von Zellen differenzieren, die den Haarschaft bilden.

Bei der Stimulation ist die Papille mit Blut gefüllt. Wenn er mit Blut gefüllt ist, ist er fähig zu leben. Während die Papillen funktionieren, wächst das Haar. Ohne die Papille ist die Bildung neuer Haarzellen unmöglich. Nur durch die Papille erreicht das Essen die Haarzwiebel.

Tatsache Nr. 7. Wenn das Haar natürlich herausfällt, trennt sich die Papille von ihm und beginnt einfach, die gefallenen Haare zu ersetzen. Dieser Prozess des Haarverlustes und ersetzen sie durch neue tritt jeden Tag und stellt einen "Lebenszyklus der Haare".

Wie alle Tiere haben Menschen auch einen natürlichen Haarausfall. Bei den meisten Menschen variiert die Anzahl der Haare am Kopf von 90.000 (in Rot) bis 140.000 (in Blondinen). Etwas Durchschnittliches wird in Brünetten beobachtet.
Aber im Gegensatz zu manchen Tieren, bei denen die Mauser saisonbedingt ist - das heißt, Wolle oder Gefieder fallen auf einmal aus - verlieren wir jeden Tag eine bestimmte Anzahl von Haaren.

Unsere Follikel verdrängen alle Haare gleichzeitig. Im Durchschnitt verlieren die meisten von uns ihre Haare täglich in Mengen von 50 bis 100 Stück. Dies sind die Haare, die Sie auf dem Kissen, im Badezimmer, auf der Bürste oder dem Kamm finden.
Dieser Haarausfall ist kein Grund zur Besorgnis. Im Gegenteil, wenn Sie nicht jeden Tag Haare bekommen, dann haben Sie alle Anzeichen von ernsthaften Problemen.

Das Haar wächst nach dem festgelegten Zyklus. Jedes Haar auf dem Kopf wächst durchschnittlich 1-1,5 cm pro Monat und wächst für 2-6 Jahre (durchschnittlich 4 Jahre). Dann bleiben die Haare wie in Ruhe und verändern sich 3 Monate lang nicht, bis sie herausgedrückt und durch neues Haar ersetzt werden. Wie dem auch sei, zu einem bestimmten Zeitpunkt wächst mehr Haar, als dass es in Ruhe ist oder herausfällt.

Wenn das Haar fällt, schwächt sich seine Birne und trennt sich von der Papille. Das Haar beginnt sich langsam durch den Follikel zur Hautoberfläche zu bewegen, wo sein Verlust auftritt. In der Zwischenzeit beginnt um die Papille ein neues Haar zu bilden. So verändert sich das alte Haar mit einem neuen.
Wenn Sie keine Haare verlieren, bedeutet dies, dass Ihre Papillen keine neuen Haare produzieren.
Wenn man sagt, dass unsere Haare "ausdünnen", fallen lange Haare auf dem Kopf aus, aber anstelle des neuen normalen Haares beginnt das Haar an seinem Platz zu wachsen. Die Papille produziert kein gleichwertiges neues Haar statt des gefallenen alten.

"Predoennie" macht sich bemerkbar, wenn etwa 40% der anfänglichen, wenn man sagen kann, Haare ausfallen (ohne einen gleichwertigen Ersatz).

Aber warum kann die Papille kein neues Haar auf dem Kopf produzieren? Um diese Frage zu beantworten, müssen wir uns der Tatsache Nr. 8 zuwenden.

Tatsache Nr. 8. Das Haar lebt in der Papille, und das Leben der Papille hängt wiederum davon ab, dass es mit Blut versorgt wird

Obwohl die Haut nur einer der wichtigen Teile des Körpers ist, benötigt sie monströse Mengen an Blut und enthält 1/2 bis 2/3 des gesamten Körperbluts. Außerdem hat die Kopfhaut, dh der Teil, der den Schädel bedeckt, das ausgedehnteste Netzwerk von Blutgefäßen im Körper. Dies bedeutet, dass die Kopfhaut im Vergleich zu anderen Teilen des Körpers den größten Blutbedarf hat und einen "guten Appetit" dafür hat.

Die Papille ist eines jener Organe des Körpers, in denen der Stoffwechsel (Stoffwechsel) am aktivsten ist. Es wird mit extrem hoher Geschwindigkeit durchgeführt und muss daher regelmäßig durch die Aufnahme von großen Nährstoffen und Sauerstoff aufrechterhalten werden. Diese Bedürfnisse werden durch ein dichtes Netzwerk von Kapillaren, die eine sehr reiche Blutversorgung tragen, zur Verfügung gestellt.

Papillen sollten mit Blut gefüllt sein, wenn sie ein neues Leben gebären, indem sie Zellen produzieren, die für das Wachstum und die Auffüllung der Haare notwendig sind. Wenn sich die Kapillaren, die die Papillen mit Blut versorgen, verjüngen, oder wenn die Blutzirkulation aus irgendeinem Grund gestört ist, wird die Papille keinen geeigneten Haarersatz herstellen können. Wenn die Papillen erschöpft sind, fallen die Haare aus, aber es ist bereits möglich, sie richtig zu ersetzen. Stattdessen bildet die Papillae eine Atrophie, die ein Flohhaar bildet, das dem Pfirsichhaufen sehr ähnlich ist.

Die Bildung und das Wachstum der Haarzellen hängt von der richtigen Ernährung der Papille ab, und die Lebensfähigkeit der Papille hängt wiederum von ihrer Blutversorgung ab.

Fakt Nr. 9. Haarausfall kann beginnen, während die Geschlechtsreife erreicht wird.

Die Fältelung jedes fünften Mannes beginnt im Alter von fünf Jahren, und im Alter von dreißig Jahren wird er schließlich kahl. Je früher dieser Prozess begann, desto schwieriger ist es, ihn zu normalisieren.

Tatsache Nr. 10. Jeder von uns hörte, dass, damit das Haar schön und gesund ist, das Haar mit der richtigen Ernährung versorgt werden muss.

Und als "angemessenes Essen" bieten wir eine unglaubliche Menge Shampoos, Balsame, Masken und andere Mittel. Natürlich ist es Geschmackssache, welches Shampoo oder Balsam man wählen soll.

ABER FUTTER HAAR OHNE SHAMPOO, UND NOCH KEINE MASKEN. HAIR ERHÄLT ERNÄHRUNG... VON BLUT.

Das Haar ernährt sich von dem Blut, das in die Kopfhaut gelangt. Die Oberseite des Kopfes ist das gleiche Glied des Körpers wie die Spitzen der Finger oder Zehen. In der Tat ist dies der schwierigste Ort, an dem Blut von allen Orten kommen kann, an denen es eintritt. Deshalb haben die meisten Männer Haare, die aus dem Kopf fallen. Dies ist einer dieser Orte, an denen deutlich gezeigt wird, dass Haarausfall das Ergebnis von Durchblutungsstörungen ist. Zur gleichen Zeit, an den Seiten und am Hinterkopf, wo das Blut weiter fließt, geschieht dies nicht.

Bauen "das Haar geht in die Papille, und die Papillen ernähren sich ausschließlich von Blut, das ihnen durch Kapillaren zugeführt wird. Dies bedeutet nicht, dass, wenn Sie diese Mittel täglich kräftig in den Kopf reiben, Sie keine neuen Haare haben werden. Massiere energetisch genug und sie werden auf deinem Kopf erscheinen. Aber wenn Sie ein Bauer mit einer eigenen Geflügelfarm sind, kostet der Kot weniger.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es keine Shampoos oder Emulsionen verwenden, die Haare und die Kopfhaut sollten nicht erwarten, dass ihre Zutaten in die Haut eindringen und in den Follikel bekommen und werden von der Papille aufgenommen werden, - dieser Meinung von Dr. Eliot Elpert geteilt wird, ein Arzt aus Massachusetts General Hospital.

Papillen brauchen Blut und keine speziellen Nährstoffe, die das Haarwachstum fördern.

Offensichtlicher Beweis dafür, dass Vitamine, Mineralstoffe oder andere Nährstoffe die Papillen wiederbeleben und Haarwuchs verursachen können, nein!

Fakt Nummer 11. Das Haar wächst zyklisch.

Gleichzeitig wächst jedes Haar normalerweise für 2-6 Jahre, dann hält es für drei Monate an, bis das neue Haar das alte Haar vom Follikel verdrängt.
Mit dem Modell der männlichen Haarausfall wird die Periode des Haarwachstums kürzer und kürzer, und neu auftretende Haare aus der Papille werden weniger lang und erscheinen seltener. Sie beginnen zu bemerken, dass das Haar am Scheitelpunkt nicht so lang und nicht so dick ist wie zuvor.
Irgendwann fangen sie an, dem Pfirsichhaufen zu ähneln.

Bei der männlichen Art der Kahlköpfigkeit sind "kahle" Follikel mit jedem Zyklus des Wachstums neuer Haare in der Größe reduziert. Die Papillen nehmen auch allmählich ab. Die Tatsache, dass sie weiterhin winzige Fleecehaare züchten, besagt, dass die Papillen trotz allem noch nicht gestorben sind.
Selbst auf der sehr kahlen Kopf mit "Erfahrung" von Alopezie oft zehn, zwanzig oder mehr Jahren können Sie diese kaum sichtbare Haare finden. Dies ist ein ermutigendes Zeichen. Erst nachdem ihr letzter Zyklus abgeschlossen ist, werden einige dieser Follikel wahrscheinlich verschwinden.

Fakt Nr. 12. Einfluss von Androgenen.

Ein anderer Hippokrates hat vor 2500 Jahren zum ersten Mal darauf hingewiesen, dass Eunuchen - kastrierte Männer - niemals kahl werden. Der Unterschied zwischen Eunuchen und Frauen von normalen Männern ist der letztere das Blut enthält Androgene. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass wenn Eunuchen in Androgene gelangen oder wenn Frauen anfangen, sie als Antibabypillen einzunehmen, sie plötzlich Haarausfall bekommen könnten.
Darüber hinaus können Frauen, die an einer bestimmten Art von Tumor in der Nebenniere leiden, die zur Produktion männlicher Sexualhormone beiträgt, plötzlich kahl werden.
Und doch: Einige Frauen in der Klimakteriumsperiode, wenn sich ihr Hormonhaushalt ändert und männliche Hormone vorherrschen, verlieren auch ihre Haare.

Ein Bluttest vieler kahlköpfiger Männer zeigt jedoch, dass sie eine normale Menge an Androgen haben. Andere Männer, die gar nicht kahl sind, bestätigen die Analysen mit einer erhöhten Androgenmenge im Körper. Und schließlich gibt es ganze Familien, bei denen von Generation zu Generation ein Problem mit den Haaren besteht. Folglich nicht in Androgenen, oder jedenfalls nicht nur in den Androgenen.

Tatsache Nr. 13. Die Ursache der Glatzenbildung ist eine schlechte Durchblutung der Kopfhaut. Es ist das komplexeste Netzwerk von Kapillaren im ganzen Körper, das den größten Blutbedarf hat.

Gleichzeitig sind der Whisky, die Stirn (die Vorderseite des Kopfes) und der Schädelkopf die unzugänglichsten Stellen für den Blutfluss, da sie die Schwerkraft überwinden müssen, um sie zu erreichen. Ein verringerter Blutfluss führt zur Erschöpfung der Papillen, was wiederum ihre Kontraktion, den Übergang in einen inaktiven Zustand und infolgedessen die Unfähigkeit, neues Haar auf dem Kopf zu produzieren, verursacht.

Whiskey, Stirn und Krone enthalten nur eine sehr dünne Fettschicht und haben absolut kein Muskelgewebe. Je enger beispielsweise die Kopfhaut durch plastische Chirurgie, Spannung oder Stress ist, desto enger sind die Blutgefäße und desto weniger Blut fließt zu den Papillen.

Das Ergebnis ist ein erhöhter Haarausfall. Es ist die Kompression von Kapillaren in der Kopfhaut als Folge der stressigen Zustand oder Spannung des modernen Lebens führt zu einem männlichen Muster von Alopezie

Alopezie kann zu einer "Familientradition" werden, da eine schlechte Blutzirkulation - und / oder abnorme Haarpflegemethoden - von Generation zu Generation übertragen werden kann.

Frauen sind weniger kahl als Männer, weil sie daran gewöhnt sind, ihre Frisur hundert Mal am Tag zu korrigieren. Sie ziehen ständig, zucken, kämmen den Kamm, bürsten oder massieren ihre Haare und Kopfhaut, nur um so gut wie möglich auszusehen.
All diese Aktionen sind eine Stimulation der Kopfhaut, und dies wiederum schafft gute Bedingungen für die Blutzirkulation. Eine gute Durchblutung nährt das Haar der Frau und füllt es regelmäßig auf.

Frauen, deren Haare viel zu wünschen übrig lassen, tragen in der Regel keine langen Haare und bevorzugen kürzere Haarschnitte. Und das bedeutet, dass Sie Ihren Kopf öfter putzen müssen. So schaffen diese Frauen unterbewusst alle Bedingungen, um die Durchblutung des Kopfes so oft wie möglich zu stimulieren.

Vielleicht haben Sie bereits erraten, was später besprochen wird.

Etwas über die Wiederaufnahme des Haarwuchses.

Warum werden Männer mit dem Alter kahl?

Wir haben zunächst einige wichtige Fakten betrachtet, die wir zugrunde legen müssen. Lassen Sie uns ehrlich sein: Mit 35-40 Jahren ist Ihr Kreislauf nicht mehr so ​​wie im Alter von 18 Jahren, als Sie trainierten und Sport machten.

Wie Wissenschaftler herausgefunden haben, verlieren wir mit zunehmendem Alter Blutgefäße in der Kopfhaut. Je kleiner die Blutgefäße sind, desto weniger Blut fließt zu den Papillen. Weniger Blut - mehr Haarausfall.

Und schließlich ist die Kahlheit jener Menschen, deren Familiengeschichte kahle Haare hat, durch unsachgemäße Haarpflege verursacht, die möglicherweise durch ein schlechtes Kreislaufsystem im Allgemeinen kompliziert wird.

Wo Haare sind, gibt es Hoffnung

Man kann sogar sagen, dass dort, wo ein Kopf ist, Hoffnung ist. Weil der Kopf massiert werden kann und sollte. Niemand bestreitet den therapeutischen Einsatz der Körpermassage, warum sollte man diesen Kopf berauben? Eine der neuen Techniken der Kopfmassage ist die Margo Handtuchmethode

Haben Sie keine Angst - zuerst wird der Haarausfall zunehmen, aber nach 3-4 Monaten werden neue Haare an ihrer Stelle wachsen. Nach einem halben Jahr regelmäßigem Schleifen bedeckt mit einer kaum wahrnehmbaren Glatze, bedeckt mit normalem Haar.
Die Massage verursacht einen Blutstau, Reinigung der Kapillaren, Wiederherstellung der Blutzirkulation. Als Folge wird die Kahlheit aufhören. Stimmt, vorausgesetzt, dass er die regelmäßige tägliche Massage nicht vergessen wird - Reiben während des nächsten Lebens.


Die von Margo vorgeschlagene Handtuchmethode

Friseurin Margot aus Massachusetts (USA) bot eine einfache und effektive Methode zur Haarwiederherstellung an. Ein kahlköpfiger Mann, überzeugt vom Damenmeister, spart eine regelmäßige Kopfmassage. Es wird empfohlen, die Kopfhaut jeden Tag für fünf bis zehn Minuten zu reiben. Es kann von Hand gemacht werden, aber besser - mit einem Handtuch, abwechselnd Reiben mit einem Massagebürste kämmen.

Um so viel wie möglich von dem Vorteil zu profitieren, den Kopf zu reiben, benutzen Sie ein Badetuch. Es ist weich und flauschig und hat gleichzeitig recht gute Schleiffähigkeiten.
Probieren Sie es zuerst an irgendeinem Teil Ihres Körpers. Reiben Sie es mit Ihrem Handtuch und beobachten Sie, wie sich die Haut aufgrund des Blutstoßes rosa verfärbt. Das gleiche macht ein Handtuch und mit der Haut deines Kopfes.

Zahle die Stellen auf, an denen dein Haar ausdünnt und wo du ihre Anzahl erhöhen möchtest (das sind die Orte, an denen du am meisten Angst hast zu reiben); schleifen und schon bare Teile der Kopfhaut, aber achten Sie besonders auf jene Stellen, wo noch Haare sind, sogar ein Haar.

Reiben Sie Ihr Haar nicht zu sehr und zu stark (Sie können z. B. Ihre Haut nicht rau und hart an völlig haarlosen Stellen reiben - tun Sie dies nicht). Der Zweck des Mahlens besteht darin, das Kapillarnetz allmählich mit dem Blut der Kopfhaut wiederherzustellen und zu füllen.

Um dies zu tun, stimulieren wir am weitesten, wo das Blut jetzt eintritt, die Punkte: die vordere Haarwuchslinie, die obere Kante des "Hufeisens" der Haare, die Innenseite des Kronenumfangs und alle Teile des Kopfes, wo das Haar dünn wird.
Nach einer Weile werden wir feststellen, dass die Oberseite des Kopfes allmählich mit Haaren gefüllt ist. Die Grenze des Haarwachstums vor und an den Schläfen beginnt sich nach vorne und weiter nach unten zu bewegen.
Die Kante des Hufeisens bewegt sich zum Schädel und die Haare am Scheitel werden dicker.

Vom Moment des Beginns des Schleifens bis zum Erscheinen des ersten neuen Haares vergeht der Kopf von 3 bis 4 Monaten. Die genaue Menge an Zeit ist schwer zu spezifizieren, da sie vom Zustand des Kreislaufsystems abhängt. Neues Haar sieht auf den ersten Blick ähnlich und äußerlich aus und nach den Empfindungen einer Person für einen kurzen Haarschnitt. Später wachsen sie auf und werden zu normalen langen Haaren.

Die Zeit, die für das Wachstum neuer Haare benötigt wird, bestätigt, was wir allgemein über den Haarwachstumszyklus wissen.

"Die Phase der Ruhe" - die Zeit, in der das Haar aufhört zu wachsen - dauert drei Monate. Während dieser Zeit treten bestimmte chemische Prozesse in der Papille auf, die sie auf das Erscheinen eines neuen Haares vorbereiten. Nach dem Ruhestadium wird das alte Haar durch ein neues Haar aus dem Follikel verdrängt.
Durch die Erhöhung der Blutzirkulation in der Kopfhaut wird die frisch wiederbelebte Papille durch Reiben in die Ruhephase gebracht, wo sie die Elemente sammelt, die notwendig sind, um ein neues Haar zu bilden.
Drei Monate später beginnt ein neuer Haarschaft zu erscheinen. Ein Monat oder mehr davon kann schon Haarlänge weniger als einen halben Zoll bemerkt werden. (Wenn die Papille transplantiert wird, fallen auch Haarschäfte aus, nach denen sie nach drei Monaten durch neue ersetzt werden sollten).

Die Haare, die beim Reiben herausfallen, sind natürlich fallende Haare. Haare, die nicht bereit sind herauszufallen, können nicht einmal mit dem kräftigsten Schleifen herausgezogen werden.
Bei dem üblichen Prozess des Wachstums und des Ersatzes der Haare wächst anstelle jedes verlorenen Haares ein neues Haar. Wenn du dein Haar reibst, wächst anstelle von jedem ausfallenden Haar zwei (?).
Nach drei Monaten beginnen die frisch revitalisierten Papillen, die Haarsträhnen an die Hautoberfläche zu drücken, und schon spürst du eine gewisse Rauheit auf deinem Kopf, als ob ein Bart aus neuen Haaren auf deinem Scheitel wachsen würde. Dieser Prozess des Haarwachstums wird schneller bemerkt, wenn das Haar steif und dunkel ist. Wenn du dünnes und dünnes Haar hast, wächst es ebenso schnell und in gleicher Menge, aber um es zu verstehen (zu merken), wird es schwieriger.

Haarausfall tritt jeden Tag auf. Wenn Sie sich im Glatze befinden, dann geschieht der Verlust nicht so schnell, weil die Durchblutung und damit die Papillen gestört sind. Wenn das so ist, sei sicher - deine Situation kann nicht als angenehm bezeichnet werden. Bedenke, dass diese Haare, die deine Glatze für lange Zeit verstecken, alt geworden sind. Nachdem Sie begonnen haben, Ihren Kopf zu reiben, der den Papillen zusätzliche Nahrung gibt, beginnen sie herauszufallen. Lysina verschwindet allmählich, aber um neues Haar wachsen zu lassen, ist alter Haarverlust einfach notwendig.

Sobald Sie anfangen, sich den Kopf zu reiben, werden Sie feststellen, dass mehr Haare herausfallen. Hör nicht auf zu reiben. Sie verlieren diese alten Haare, weil Sie die generative Funktion der Papillen wiederherstellen. Neue Haare, ersetzen die alten, kurz und zunächst schwer zu unterscheiden. Im Laufe der Zeit werden sie wachsen und werden die gleiche Länge, die normalerweise Haare auf dem Kopf einer Person haben sollte.

Alle drei Monate erleben Sie eine neue Haarwuchswelle. Nehmen wir an, dass heute nur 10 Haare auf dem Kopf sind. In vier Monaten wirst du zwanzig haben, aber um sie auf deinem Kopf zu bemerken, der normalerweise über 100.000 Haare wachsen wird, wird nicht einfach sein. Vielleicht sind schon vierzig Haare für Sie erkennbar, aber geben Sie diesem Fall mindestens sechs bis zwölf Monate Zeit, um deutlich spürbare Ergebnisse zu erzielen.

Bedenken Sie, dass Sie von dem Moment an, als Sie anfingen zu schleifen, dem Prozess des Haarausdünnens "Stop!" Gesagt haben und mit ihrer Genesung begonnen haben. Statt jedes gefallenen Haares werden zwei wachsen, und das wird so lange dauern, bis die Haare auf dem Scheitelkopf so dick werden wie die Haare an den Seiten des Kopfes.

Die vollständige Wiederherstellung des Haares kann ein bis fünf Jahre dauern oder mehr, abhängig vom Grad ihrer Verdünnung. In der Regel dauert eine komplette Haarwiederherstellung so lange wie die Dauer und der Prozess, sie zu verlieren.

Wenn Sie also versucht sind, Ihre Anstrengungen zu schwächen (besonders wenn Sie in einem Moment das Wachstum neuer Haare sehen), hör nicht auf, deinen Kopf zu reiben, besonders, wie es oft passiert, wenn Sie das Wachstum neuer Haare bemerken. Deine neuen Haare brauchen konstante Nahrung.

Du kannst dich fragen - soll ich auf meinem Kopf stehen? Nein, denn diese Haltung erhöht nicht den Blutfluss zur Krone des Kopfes, dem Ort, an dem es am meisten gebraucht wird. Im Gegenteil, der Kopfstand führt zu einer Kompression der Kapillaren und einer Abnahme des Blutflusses zur Krone des Kopfes.

Wenn Sie verstehen wollen, warum dies der Fall ist, drücken Sie beispielsweise den Daumen auf das Buch. Achten Sie dabei darauf, ob der Blutfluss stimuliert wird und ob dadurch die Fingerspitze porös wird oder umgekehrt, weil das Blut nicht eindringen kann. Aber die Massage des Kopfes, die zwischen den Knien kippt, kann nützlich sein, da diese Position den Blutfluss zum Kopf erleichtert.

Ist es möglich, Haare auf dem Kopf, völlig frei von Haaren, Kopfhaut zu wachsen, die im Volksmund „Spielball“ genannt wird? Ich würde nicht falsche Hoffnung vermitteln will, aber theoretisch eine positive Reaktion sein könnte, vorausgesetzt, dass das Kapillarnetz der Haut des Kopfes nicht in vollständigen Verfall kommt und wieder hergestellt werden kann, aber das „dormant“ Brustwarzen animiert werden kann.


Etwas über das Schleifen von Margo.

Wo sollte ich mich reiben? - Wo auch immer es bequem ist.

Wie lang? - Während die Kopfhaut nicht rosa wird und Sie keine Schmerzen bekommen (Juckreiz, Kribbeln, wie es in tauben Gliedmaßen beim Reiben auftritt). Hier wirkt sich Vererbung aus, für diejenigen, die eine relativ gute Durchblutung haben, dauert es dafür zehn bis dreißig Sekunden, und andere, die eine Kopfhaut angespannt und angespannt haben oder extrem verengte Blutgefäße haben, brauchen drei bis fünf Minuten.
Wie bei jeder körperlichen Übung, je mehr (häufiger) Sie Schleifen, desto besser ist der Blutfluss und desto weniger Zeit müssen Sie Ihre Haare wiederherstellen. Darüber hinaus werden Sie feststellen, dass die Empfindlichkeit der Kopfhaut abnimmt und das Reiben nicht so schmerzhaft ist.

Denken Sie daran, dass es unmöglich ist, es zu übertreiben. Das Wichtigste ist, fest zu begreifen, dass Sie Ihren Kopf jeden Tag für den Rest Ihres Lebens reiben müssen.

Wann ist es am besten, den Kopf zu reiben? "Da es fast unmöglich ist, Ihr Haar zu" überfüttern "oder" neues Haar von der Kopfhaut abzuwischen ", können Sie Ihre Kopfhaut so lange und so oft einreiben, wie Sie möchten. Dies kann in der Dusche, nach der Dusche, vor der Dusche erfolgen - wenn Sie sich wohl fühlen.

Wenn Sie Ihre Haare mit einem Handtuch abwischen (nachdem Sie überschüssige Feuchtigkeit von ihnen entfernt haben), polieren Sie die Haarsträhnen und verleihen ihnen einen herrlichen Glanz. Diese Art der Pflege für die Haare und die Kopfhaut wird Sie vor 95% der Probleme bewahren, die Sie mit ihnen haben können.

Reiben Sie kräftig den Kopf, wenn Sie ihn waschen und trocknen. Reiben entzieht der Kopfhaut nicht nur ein natürliches fettes Fett, sondern regt vielmehr die Talgdrüsen dazu an, frische Fettspeicher freizusetzen.
Wenn Sie im Glatze sind, funktionieren Ihre Talgdrüsen nicht mehr so ​​intensiv wie zuvor, was das ausdünnende Haar trocken und brüchig macht. Da Reiben die Aktivität der Talgdrüsen stimuliert, werden Ihre neuen Haare glänzend, weich und gehorsam sein.

Also - von 1 bis 3 Minuten intensive Reiben der Glatze mit einem Badetuch - und nach 3 Monaten oder 3 Jahren (je nach Startbedingungen), wird der männliche Kopf mit einem schönen, üppigen Kopf der Haare bedeckt.
Die gleiche Methode ist sehr geeignet für Frauen mit kurzen Haaren, die Probleme mit Haarausfall haben.

Bereiten Sie sich moralisch darauf vor, dass nach dem Anfrühen des Kopfes das Haar intensiver ausfällt. Habe Geduld, dieser Vorgang ist völlig normal. Um neues Haar zu züchten, ist der Verlust von alt einfach notwendig. Sobald Sie bemerken, dass die Haare mehr herausgefallen sind, hören Sie nicht auf zu schleifen. Denken Sie daran, dass mit dem Verlust alter Haare die Funktionen der Papille wiederhergestellt werden.

Darüber hinaus gibt es für Frauen keinen weniger wirksamen Weg, die Durchblutung und das Aussehen des Kopfes zu verbessern.

Etwas über Kopfmassage für Frauen.

Dies ist eine der wenigen Massagen, die nicht von Kursen, sondern täglich durchgeführt werden können.
Außerdem - muss es täglich getan werden. Nur 5 Minuten pro Tag, aber regelmäßig.
Das Ergebnis der Massage wird nicht nur die Durchblutung verbessern, die Kopfhaut verbessern, sondern auch den Zustand Ihrer Haare verbessern.

Wenn Sie trockene Kopfhaut haben, wird diese Massage am besten vor dem Zubettgehen durchgeführt.
Wenn die Kopfhaut zu Fett neigt, sollte die Massage am besten vor dem Kopfwaschen durchgeführt werden, da eines der Ergebnisse der Massage darin besteht, den Talg zu erhöhen.

1 Weg - Express-Massage.

Nachdem Sie den Kopf gesenkt haben, kämmen Sie Ihren Haarkamm 100 Mal von hinten.
Dann heben Sie den Kopf und kämmen Sie Ihr Haar 100 Mal von vorne nach hinten kämmen.
Die nächste Richtung ist, das Haar 100 Mal von links nach rechts zu kämmen.
Und die letzte Richtung ist, die Haare 100 Mal von links nach rechts zu kämmen.

Nach dem Massage-Kämmen müssen Sie die Haarwurzeln massieren - zuckend in verschiedene Richtungen, die Hände über die Haarwurzeln ziehen und die Kopfhaut anheben.

Es ist manchmal nützlich für ihr eigenes Wohl, ihre Haare abzuziehen. Es ist wichtig, es nicht zu übertreiben. Zartes Zucken der Haarsträhnen wird ihnen nicht schaden, aber im Gegenteil, es wird ein Ansturm von Blut auf die Kopfhaut verursachen.

2-Wege - Vollkopfmassage.

Die Selbstmassage beginnt aus dem Nacken (Sie können Ihren Partner bitten, Ihren Nacken zu massieren). Nackenmassage sollte sanft durchgeführt werden.

Der nächste Schritt - streichelte die Kopfhaut. Wir sprechen jedoch über den Kopf, nicht nur über die Haare. Es ist notwendig, 2-3 Striche aller Bereiche des Kopfes durchzuführen.

Der dritte Teil der Massage - kneten. Sie müssen die Kopfhaut verschieben und massieren. Der Fehler ist die Fortsetzung des Streichens. Hier muss die Kopfhaut verschoben werden. Mit Ihren Fingerspitzen sollten Sie spüren, wie sich Ihre Haut verschiebt. Wenn an einem Teil des Kopfes die Haut unbeweglich bleibt oder durch die Massage in diesem Bereich Beschwerden auftreten, ist dies ein schlechtes Zeichen, das auf eine Verletzung des Blutflusses hinweist. In diesem Fall ist es besser, einen Arzt aufzusuchen.

Also, mit einer kleinen Anstrengung, in einer kreisförmigen Bewegung, massieren Sie die Kopfhaut von der Peripherie bis zur Mitte, verschiebt die Pads der Finger und bewegt sich zur Krone.

Teilen Sie die Haut der Kopfhaut geistig auf in 6 Teilen, und massiere jeden von ihnen sorgfältig.

Um die Massage zu diversifizieren, können Sie Ihren Kopf massieren, indem Sie mit den Fingerspitzen eins nach dem anderen zeichnen Kreuze und Zehen, Bewegung entlang aller "Teile" des Kopfes von der Peripherie bis zur Krone.

Massage endet leicht streicheln und Entspannung des Kopfes.
Quelle

Beachten Sie: Massage kann nicht bei erhöhter Temperatur durchgeführt werden, wenn Sie nervös oder, umgekehrt, sehr müde sind. Andere Kontraindikationen sind Pilz- und pustulöse Hauterkrankungen, Ekzeme, Bluthochdruck zweiten und dritten Grades, Blutkrankheiten, Lymphknotenentzündungen.

Nun, das ist alles, was ich heute über den Fallout und die Margo-Methode sagen wollte. Natürlich wusste ich von den Vorteilen der Kopfmassage, aber irgendwie vernachlässigte ich es, tat es einmal und zog Masken, Shampoos, Tabletten vor.
Persönlich habe ich aus dem Material eine Menge nützlicher Dinge gelernt, die als Leitfaden für weiteres Handeln dienen.

Ich hoffe, dass der Beitrag für jemand anderen nützlich sein wird! Und bitte, bitte, diejenigen, die diese Methode benutzt haben und wirklich Erfolg haben. Angst, die letzten Haare auf dem Handtuch liegen zu lassen und nicht auf neue Setzlinge zu warten