Kopfmassage: Nutzen, bestätigt durch Jahrhunderte

Kopfmassage hilft, viele Probleme loszuwerden: von Haarausfall, Schuppen, Kopfschmerzen, Störungen der Talgdrüsen. Es wird auch helfen, sich zu entspannen und zu entspannen, weil es für jeden wichtig ist, weil unser Leben aus vielen Belastungen besteht. Dieses Behandlungsverfahren ist uns seit der Zeit des Hippokrates bekannt, der glaubte, dass Massage in der Lage ist, Seele und Körper zu heilen. Die Massage hat stärkende und heilende Eigenschaften, die auf der Durchblutung beruhen und Kopfhaut und Haare mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen. Nach diesem Vorgang dehnen sich die Kapillaren und Gefäße aus, und infolgedessen bedecken die Blutkörperchen die Lumen in den Wänden der Gefäße. Im normalen Zustand wird dieser Effekt nicht beobachtet oder ist nicht signifikant, was zu einer viel geringeren Rückkehr von Sauerstoff und Nährstoffen führt, die Teil des menschlichen Blutes sind. Also, Kopfmassage und ihre Vorteile.

Kopfmassage: Nutzen, bestätigt durch Jahrhunderte


Regelmäßige medizinische Verfahren, wie wir bereits herausgefunden haben, hat viele versteckte Vorteile. Die Leistung unserer Massage fördert die Anregung aktiver biologischer Punkte, klärt die Energiekanäle des Kopfes, hält unseren Körper einfach in einem ausgezeichneten mentalen und physischen Zustand. Experten glauben, dass dieses Behandlungsverfahren Linderung mit Schwindel, Lärm in den Ohren, Kopfschmerzen, laufende Nase, Neurasthenie bringen kann.


Es hilft auch, Müdigkeit zu beseitigen, Arbeitsfähigkeit wiederherzustellen, Gedächtnis zu verbessern, geistige Aktivität zu erhöhen.


Kopfmassage hat folgende Ziele:
• Verbessert das Haarwachstum
• Verbessert die Durchblutung
• Verbessert den allgemeinen Zustand der Haare;
• stärkt die Haarwurzeln
• beseitigt Schuppen;


So, wie diese Art von Massage die Aktivität der Haut-Haar-Gerät verbessert, empfehlen seine Ärzte, dass Menschen, die trockene Kopfhaut und solche mit starkem Haar haben, aus verschiedenen Gründen fallen.
Die normale Dauer des Verfahrens beträgt 10-16 Minuten.

Kopfmassage Video


Ich empfehle es am häufigsten vor dem Waschen oder währenddessen, aber nicht mehr als zweimal pro Woche. Die Massage sollte an nassem und sauberem Haar mit verschiedenen Medikamenten durchgeführt werden. Hervorragend, wenn Sie Massage mit therapeutischen Dekokten kombinieren. Es verbessert die Aufnahme all dieser Wirkstoffe, die Teil dieser Arzneimittel sind.


Die Technik der myorelaxing Massage ist ziemlich einfach, aber effektiv, da die Technik die Rezeptoren der Spannung und der Befestigung der Muskeln beeinflusst.


Mit Auswirkungen auf Rezeptoren Zugriff auf die interne Leitstelle Ein langer Muskelzerrung gewinnen kann, wird eine extreme Spannungsinformation aufhört, im Gehirn zu wirken, und die Person fällt in den Bereich von Stressfaktoren, die ein schlechtes Licht auf den ganzen Körper reflektiert.
Während des Eingriffs erzeugt das Drücken der Muskeln eine starke Spannung, wodurch die Kommunikation zwischen dem peripheren und zentralen Nervensystem erneuert wird, der Körper sich allmählich entspannt und ausruht.


Vorteile dieser Art von Massage:


• vollständige und tiefe Entspannung
• Verbessern Sie die Durchblutung
• die Norm des Bluthochdrucks einbringen
Somit haben wir eine hervorragende Grundlage für gutes Haarwachstum und eine hervorragende Kopfhautkondition.

Indikationen für den Einsatz der Kopfmassage:


• Prävention von Alopezie;
• Hypotonie
• allgemeine Entspannung
Kontraindikationen für die Verwendung von Massage:
• Hautkrankheiten;
• starker Haarausfall;
• Bluthochdruck
• Erkrankungen des Nervensystems


Eine Kopfmassage ist für uns nützlich, da sie zu einem Tonus des ganzen Körpers führt, der mehr Pluspunkte als Minuspunkte hat. Daher versuchen Sie es regelmäßig, wenn es möglich ist und es keine Kontraindikationen gibt.

Was ist die Kopfmassage?

Massage von jedem Teil des Körpers erhöht den Blutfluss. Die Kopfmassage ist besonders gut, weil sie nicht nur für die Kopfhaut, sondern auch für Haarfollikel und Haare nützlich ist. Ein erhöhter Blutfluss stimuliert die Follikel und das Haar wird schneller wachsen, was für Menschen, die Haare wachsen wollen, wichtig ist.

Kopfmassage kann auch helfen, Haarfollikel zu stärken, was wiederum den Haarschaft stärkt. Oft wird diese Art von Massage mit speziellen Ölen durchgeführt, die in die Kopfhaut und das Haar gerieben werden. Diese Öle nähren und regenerieren trockenes und sprödes Haar. Sie sind ideal für Menschen mit chronischen Ekzysis und Juckreiz durch trockene Kopfhaut verursacht. Spezielle Öle für die Kopfhautmassage können eine Mischung aus duftenden Kräutern oder etwas anregend für diejenigen, die einen Energieschub bekommen wollen enthalten. Viele Friseursalons und Spas bieten zusätzlich zur Haarbehandlung oder Styling eine Kopfmassage an.

Für den maximalen Nutzen wird empfohlen, mindestens einmal pro Woche eine Kopfmassage durchzuführen.

Für die Massage, natürliche und kosmetische Öle mischen, sie helfen, Stärke, Flexibilität zu verbessern und Haarglanz zu geben. Öle schützen auch vor Schäden und spalten Haare, während die Schutzschicht auf dem Haarschaft erhalten bleibt.

Es ist wichtig zu beachten, dass für die Kopfhautmassage Öle speziell für das Haar verwendet werden sollten.

Übliche Massageöle sind für die Haut bestimmt und können auch sein zu fettig für die Haare. Einige von ihnen sind schwer abzuwaschen, daher ist es am besten, einen Friseur oder einen Masseur zu konsultieren, bevor Sie eine Massage zu Hause durchführen.

Die Spannung im Körper geht sowohl auf den Kopf als auch auf den Hals, daher ist die Kopfmassage auch als Methode nützlich Stressmanagement. Massieren Sie die Kopfhaut sanft mit warmem Öl ein, dies hilft, Spannungen in den Muskeln des Hinterhauptteils und des Nackens zu lösen und zu entspannen und kann die Kopfschmerzen reduzieren. Kopfmassage ist eine der Methoden, um die physischen Auswirkungen von Stress zu bekämpfen, so dass es in manchen Fällen schneller wirkt als Medikamente. Eine angeborene Neigung für eine massierte erkrankte Gegend ist instinktiv, und Kopfmassage ist sicherlich effektiv für Menschen mit Kopfschmerzen.

Die Wirkung der Durchführung einer Kopfmassage

Bei regelmäßiger Kopfmassage beginnt das Haar besser zu wachsen, wird gesünder und strahlender, weil die Haarzwiebeln die Durchblutung verbessern, was sich auf das Aussehen der Haare auswirken kann.

Auf dem Kopf befindet sich eine große Anzahl von aktiven Meridianpunkten und Korrespondenzen zu allen Organen unseres Körpers. Daher hat die Kopfmassage eine starke heilende Wirkung auf den gesamten Körper.

Die Kopfmassage hilft, die Durchblutung der Kopfhaut und des Stoffwechsels zu verbessern, und während der Massage absorbiert die Haut besser Sauerstoff und nützliche Substanzen aus den Medikamenten, die das Haar stärken und wachsen lassen und ihnen ein gesundes und schönes Aussehen verleihen. Also wenn Sie gesundes und glänzendes Haar ohne Schuppen haben wollen - tun Sie sich eine regelmäßige Kopfhautmassage zu Hause. Jedoch, für eine Kopfmassage, um mehr Nutzen zu bringen, ist es notwendig, es richtig und regelmäßig zu tun, immer Aufmerksamkeit auf Kontraindikationen, wenn überhaupt. Die beste Wirkung erzielen Sie in diesem Fall voll Massage, einschließlich und Kopfmassage. Die Kopfmassage ist Teil der ayurvedischen Abyang-Massage, die von einem oder zwei Meistern, einer Thai-Massage und einigen anderen durchgeführt wird.

Für wen ist eine Kopfmassage besonders nützlich?

Eine Kopfmassage, die das Haar stärkt, kommt allen zugute, die nicht fettig sind, denn es verbessert die Talgdrüsenleistung und führt zu noch mehr kontaminierendem Haar. Führen Sie auch keine Massage durch, wenn Läsionen auf der Kopfhaut, Pilze oder Pusteln und entzündliche Hauterkrankung sind. Auf keinen Fall sollte eine Massage bei Menschen mit Haarausfall durchgeführt werden, da dies nur zum schnellen Haarausfall beiträgt. Es lohnt sich nur zu tun, um Haarausfall zu verhindern.Es ist nicht notwendig, eine Massage und Menschen mit Bluthochdruck zu tun.

  • Schuppen;
  • zu trockenes Haar und Haut;
  • Haarausfall aufgrund von Erschöpfung und unsachgemäßer Behandlung.

Die beste Zeit für Massage und wie man es macht

Die Massage wird am besten vor oder während des Kopfwaschens durchgeführt, da dadurch die Substanzen in den Shampoos und Balsamen besser aufgenommen werden können. Massage sollte 1-2 mal pro Woche für 15 Minuten durchgeführt werden.

Es ist auch möglich, die Kopfhaut auch nach dem Waschen zu massieren. Wenn das Haar jedoch fettig ist, erhöht es die Fettverteilung.

Um die Haut aufzuwärmen, sollte die Kopfmassage mit sanften Streichbewegungen beginnen und den Druck auf die Haut erhöhen. Am Ende der Massage muss der Druck wieder entspannt werden, um zu streicheln, um die Haut zu entspannen.

Wie man eine Massage durchführt

Die Massage sollte über das Haar erfolgen, aber nahe an den Wurzeln, außer bei seborrhoischen Erkrankungen, dann mit erhobenem Haar massieren.

In diesem Fall machen sie mit Hilfe eines Kamms Stanzen und führen mit ihren Fingerspitzen 3-4 leichte Schläge entlang des vorderen Teils zum Hinterhauptteil durch, dann verstärken 3-4 Striche, um die Blutzirkulation zu verbessern.

Wenn die Zirkulation des Gehirns gestört ist, dann massieren Sie die Ohrmuschel.

Als nächstes, reiben Sie die Haut mit halbkreisförmigen Bewegungen mit zwei Fingern einer Hand, mit der anderen Hand, zu dieser Zeit müssen Sie die Haut in der Nähe der Trennung halten. Dies trägt zur Aktivierung von Nervenenden bei.

Danach drücken Sie mit den Daumen leicht auf die Haut und bewegen Sie sie. Diese Aktion kann mit Stretching kombiniert werden.

Der nächste Schritt ist intermittierende Vibration. In diesem Fall werden scharfe, aber nicht starke Schläge auf die Haut im proximalen Teil der Finger ausgeübt.

Solche Tricks sollten an jedem Teil durchgeführt werden. Sie können eine parallele und senkrechte Massage durchführen.

Gemeinsame Vorteile der Kopfmassage

Die Kopfmassage ist ein hervorragendes Mittel gegen nervöse Anspannung nach einem harten Arbeitstag. Es entspannt die beanspruchten Nackenmuskeln und verbessert die Durchblutung. Infolgedessen beginnt der Sauerstoff besser zum Gehirn zu fließen.

Darüber hinaus ist die Kopfhautmassage nützlich für Haar und Kopfhaut: Sie normalisiert die Aktivität der Talgdrüsen und fördert das Haarwachstum. Die Kopfmassage stärkt den Nährstoffeintrag in die Haarfollikel, beugt Haarausfall vor und verbessert das Aussehen.

Kopfmassage ist auch unentbehrlich für Menschen mit Schlafstörungen, Hirndruck und Kopfschmerzen durch ständige Überanstrengung. Sie werden sich nach der ersten Sitzung erleichtert fühlen.

Massage über die Haare.

Bei dieser Form der Massage werden auch Techniken wie Streicheln, Scheren und Reiben, intermittierende Vibration verwendet. Der Schlag folgt den Spitzen der halbgebogenen Finger zuerst von frontal nach okzipital, dann von temporal nach frontal. Reiben sollte in einer halbkreisförmigen Bewegung erfolgen. Stretch Stretching und gleiten die Haut in verschiedene Richtungen.

Capture the Command Center: Kopfmassage

Auf einer intuitiven Ebene weiß jeder Mensch, wie er seiner Gesundheit helfen und den gewünschten Effekt erzielen kann. Streicheln Sie den Kopf weinendes Kind, massiert ihre Schläfen in dem Bemühen, zu konzentrieren und meine Gedanken zu sammeln, seine müden Augen reiben, sendet er direkte Signale an den Haupt „Kommandozentrale“ des Körpers - das Gehirn. So zwingt er ihn, die Arbeit der Organe so zu regulieren, dass die Situation korrigiert wird. Das Kind beruhigt sich schließlich, die Gedanken kommen zur Ordnung, die angespannten Augenmuskeln entspannen sich.

Dieser Effekt basiert auf verschiedenen Techniken der Kopfmassage. Wenn wir den Kopf massieren, irritieren wir jene Nervenenden, die die notwendige Reaktion vom Nervensystem verursachen. Wenn gleichzeitig kompetent gehandelt wird, kann der allgemeine Gesundheitszustand und der Gesundheitszustand im Allgemeinen gezielt beeinflusst werden.

Was ist der Effekt dieses Verfahrens?

Es ist schwer vorstellbar, dass der menschliche Körper aus zwei mikroskopisch kleinen Zellen gebildet wird, die miteinander verschmolzen ist und beginnt, aktiv zu teilen, um ein neues Leben zu schaffen. Aber es passiert in der Realität. An einem gewissen Punkt, die neugeborenen Zellen, die nicht vor kurzem in dieser Welt existieren, in Gruppen aufgeteilt, oder, wie Experten sagen, embryonale Quellen.

Jedes Rudiment führt später zu bestimmten Organen. Das Interessanteste ist, dass die Haut und das Nervensystem aus einem einzigen Rudiment gebildet werden. Dieser Umstand beweist einmal mehr, dass eine besondere Verbindung zwischen den Hautschichten des Menschen und seinem Nervensystem besteht. Die stärkste Verbindung bleibt zwischen der Kopfhaut und dem Gehirn.

Impulse aus dieser Region dringen schnell in den Kortex der großen Hemisphären und der limbischen Strukturen ein, wodurch die Arbeit des ganzen Körpers zustande kommt. Und mehr: Untersuchungen zeigen, dass sich auf der Kopfhaut eine Vielzahl von bioelektrischen Signalen befindet. Diese Signale werden in den Energiezentren gebildet und an die inneren Organe übertragen, wodurch ihre Funktionen aktiviert werden.

Wenn der Körper überschüssigen Biokraftstoff ansammelt, entwickeln sich Krankheiten. Durch die Beeinflussung der Kopfhaut "entlädt" der Masseur den Körper des Patienten und hilft ihm dabei, sich zu erholen oder seine Gesundheit zu erhalten.

Und auf lokaler Ebene aktiviert die Kopfmassage die Durchblutung und den Lymphfluss, verbessert die Ernährung der Weichteile, lindert Muskelkrämpfe. Dieser Effekt wird in der Kosmetologie verwendet - er hilft, die Haarkondition zu verbessern, Gesichtsfalten zu entfernen, das Gesichtsoval festzuziehen und das Gesamterscheinungsbild zu verbessern.

In welchen Fällen findet es Anwendung?

Kopfmassage wird häufig in medizinischen (heilenden und vorbeugenden) Zwecken verwendet. Seine Verwendung wird gezeigt, wenn:

  • neurologische Pathologien (Neurosen, Neuritis, Asthenie);
  • psychoemotionaler Stress;
  • Schwäche, Schläfrigkeit, Müdigkeit;
  • Angstzustände;
  • allgemeine Reizbarkeit, psychoemotionale Labilität;
  • Schwächung der Konzentration, Gedächtnisschwäche;
  • zerebrovaskuläre Erkrankung, dyscirculative Enzephalopathie;
  • Schlafstörungen (Schlaflosigkeit oder Schlaflosigkeit);
  • hohes Maß an geistiger und körperlicher Belastung;
  • Erschöpfung, emotionale Erschöpfung;
  • Kopfschmerzen (jeglicher Herkunft);
  • Osteochondrose der Halswirbelsäule;
  • hypertensive Krankheit;
  • vegetativ-vaskuläre (neurocirculatory) Dystonie;
  • chronische Erkrankungen des Ohrs, Rachens und der Nase (und akute Krankheiten - in der Phase der Genesung);
  • chronische destruktive Pathologien des Kiefergelenks;
  • die Erkrankungen des Sehapparates (besonders - das Syndrom "des Computersehens", der trockenen Augen, des Krampfes der Unterbringung, der falschen Myopie, usw.);
  • häufige Erkältungen;
  • Menopause;
  • hormonelles Ungleichgewicht (Störungen des Menstruationszyklus, Amenorrhoe, etc.).

In Kombination mit anderen Behandlungs- und Massageverfahren wird es zur Behandlung von Erkrankungen der inneren Organe und des Bewegungsapparates eingesetzt.

Für kosmetische Zwecke wird die Kopfmassage verwendet, um zu bekämpfen:

  • trockene Seborrhoe;
  • Alopezie (Haarausfall) nicht-infektiösen Ursprungs;
  • mimische und altersbedingte Falten;
  • Veränderung im Gesichtsoval;
  • "Bulldogs Wangen";
  • das zweite Kinn;
  • Ptosis (Abstieg) des oberen Augenlids;
  • Akne im akuten Stadium;
  • Couperose;
  • "Taschen" und "dunkle Kreise" unter den Augen;
  • "Krähenfüße";
  • Trockenheit, Schlaffheit oder erhöhter Fettgehalt der Haut.

Kontraindikationen für diese Art von Massage sind die gleichen wie für jede andere Art:

  • akute entzündliche Prozesse;
  • erhöhte Körpertemperatur;
  • Störungen der Blutgerinnung (mit Neigung zu Blutungen oder Thrombosen);
  • onkologische Pathologien;
  • Infektionskrankheiten der Haut und der Haare;
  • Akne in der Phase der Exazerbation;
  • atherosklerotische Krankheit;
  • erhöhter oder erniedrigter Blutdruck;
  • Akute Verdauungsstörung;
  • Tuberkulose, Syphilis und andere Infektionskrankheiten;
  • verschiedene Formen der funktionellen Insuffizienz der inneren Organe;
  • Menstruation;
  • jede Art von Rausch;
  • psychische Störungen.

Führen Sie keine Massagesitzungen mit Synkopen (Ohnmacht) und akuten Kopfschmerzen unbekannter Herkunft durch, in Nachblutungszeit und nach Schädel-Hirn-Verletzungen.

Vorbereitung auf das Verfahren: Was ist zu tun?

Bevor Sie den Kopf mit einem kosmetischen Zweck massiert, ist es empfehlenswert, meine Haare Behandlung Shampoo zu waschen oder ein Pflegeöl anwenden, das in dem Verfahren der Massage ist, wird in die Haut aufgenommen werden. Kann mit dem Haare Abkochung von Kräutern behandelt werden, oder ein wenig Shampoo ätherische Öle hinzufügen, ausgewählt nach dem bestehenden Problem.

Zu einem therapeutischen Zweck wird die Massage in einem Zustand vollständiger Entspannung durchgeführt. Deshalb müssen Sie im Büro Ihr Mobiltelefon abtrennen, sich von den Alltagssorgen ablenken und in Empfindungen eintauchen, die Ihnen die Hände eines Masseurs geben. Für eine vollständigere Entspannung mit einer Kopfmassage wird in der Regel eine spezielle Kopfstütze verwendet. Der Massageraum sollte so ausgestattet sein, dass der Patient sich so wohl wie möglich fühlt.

Verschiedene Techniken und Geräte für die Selbstmassage

Heutzutage sind verschiedene Arten von Kopfmassage weit verbreitet, insbesondere:

  • Klassisch - die üblichste Option, basierend auf der konsequenten Umsetzung von Standardtechniken (Streicheln, Reiben, Kneten, etc.);
  • Indisch oder ayurvedisch - zeichnet sich durch eine spezielle Technik zur Ausarbeitung biorespektatorischer Punkte aus, mit ayurvedischen Ölen;
  • Burmesisch - hat eine ausgeprägte Anti-Stress-Wirkung. Bringt den Patienten aufgrund von chaotischen oberflächlichen und tieferen Berührungen der Finger der Hände des Masseurs in Trancezustand;
  • Vakuum - hat einen starken Einfluss auf die Weichteile, reguliert die Durchblutung und den Lymphfluss durch den Vakuumeffekt, der mit Hilfe spezieller Massagegeräte erzeugt wird.

Zusätzlich zu einem Vakuum-Massagegerät werden verschiedene Arten von Anpassungen für die Kopfmassage verwendet. Das beliebteste Massagegerät für den Kopf ist Murashka oder, wie es oft genannt wird, Antistress. Seine Wirkung beruht auf Reizungen empfindlicher Nervenenden, die in der Kopfhaut reichlich vorhanden sind. Ziemlich oft wird eine andere Art von Massagegerät verwendet, der "Helm".

Es kann elektrisch und einfach sein. Die Aktion basiert auf der Stimulation bestimmter Punkte. Wird verwendet, um den Kopf und das Gerät in Form von Rollen zu massieren. In der Regel unterscheidet sich die Massagerolle für den Kopf von der Rolle einfach durch eine geringere Breite der Arbeitsfläche und manchmal - durch ein spezielles Biegen des Handgriffs. Mit Hilfe von Massagegeräten können Sie Ihre Lieben selbst massieren und massieren.

Massagetechniken zur Lösung verschiedener Probleme

Um eine spürbare therapeutische oder kosmetische Wirkung der Massage zu erzielen, müssen Sie die Technik ihrer Umsetzung beherrschen. Diese Aufgabe wird durch verschiedene Handbücher erleichtert, die über das Internet vertrieben werden. Es zeigt, wie die Kopfmassage, Video, die auch die anspruchsvollsten Massagetechniken zugänglich macht, durchgeführt wird.

Aber um Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen zu verbessern, können Sie einfachere (grundlegende) Massagetechniken anwenden.

Stress abbauen

Um Stress abzubauen, müssen Sie sich daran erinnern die vordere Oberfläche der Kopfhaut ist verantwortlich für die "organische" Ebene des Körpers, das heißt für die Arbeit der inneren Organe. Wenn aufgrund von Stress Verdauungsprobleme verursacht wurden, verschlechterte sich die allgemeine Gesundheit, häufige Katarrhalenkrankheiten begannen zu stören, der Bereich - der vordere Teil, die Krone - wurde massiert.

Die hintere Fläche ist die strukturelle Ebene, dh das Muskel-Skelett-System. Im okzipitalen Teil des Kopfes häufen sich Angst, Verantwortung und die Notwendigkeit, Entscheidungen zu treffen. Der okzipitale Teil des Kopfes mit leichten Berührungen muss nach einem harten Arbeitstag, Konflikten, in schwierigen Lebenssituationen massiert werden.

Von Kopfschmerzen

Ein anerkanntes Mittel gegen Kopfschmerzen ist Akupressur. Was brauchen Sie, um die Punkte von Kopfschmerzen zu massieren?

  1. An der Basis der Augenbrauen (auf beiden Seiten).
  2. In der Mitte der Augenbraue.
  3. In der Mitte der Malarenknochen (gegenüber den Pupillen).
  4. An der Basis der Schädelgrube (in der Grube unter dem Nacken).
  5. 15 mm von der Wirbelsäule und 10 mm von der Schädelbasis entfernt.
  6. Gegenüber dem siebten Halswirbel.
  7. Zwischen Daumen und Zeigefinger.

Punkte müssen für eine lange Zeit, mindestens 10 Sekunden jeweils massiert werden. Kann in der Projektion von Punktsalbe mit wärmender Wirkung auf die Haut aufgetragen werden. Ein einfacheres Mittel gegen Kopfschmerzen ist eine Massage der Schläfen, die mit ätherischen Ölen ergänzt werden kann. Wenn der Spannungskopfschmerz nützlich ist, massieren Sie die Hinterhauptregion des Kopfes mit leichten Berührungen und kneten den Nacken und die supraklavikulären Bereiche.

Zur Stärkung und zum Wachstum der Haare

Um den Zustand der Haare zu verbessern, müssen Sie die Haut im Bereich der Haarfollikel gründlich massieren. Dies wird zu ihrer aktiveren Fütterung und Sauerstoffversorgung beitragen, was sich positiv auf den Haaransatz auswirkt. Klassische Massage der Kopfhaut wird wie folgt durchgeführt:

  1. Kämmen Sie vorsichtig Ihre Haare.
  2. Ein Abtrennen erfolgt in einem Abstand von etwa 3 cm von der linken Ohrmuschel.
  3. Führen Sie die grundlegenden Massagetechniken in einer Standardsequenz durch.
  4. Das Teil wird um 3 cm nach rechts verschoben.

Die Reihenfolge der Techniken in diesem Fall wird sein:

  1. Streicheln - zuerst ein Licht, dann intensiver, Pads eines großen oder Zeigefingers, von der Grenze des Haarwachstums im vorderen Teil des Rückens.
  2. Reiben - In der Tat, ein etwas intensiveres Streicheln, das bequem ist, um den Fingerknöchel eines gebogenen Zeigefingers auszuführen.
  3. Kneten. Die Haut wird von den Fingern aufgenommen und geht in die Falte, die allmählich von vorne nach hinten zur Basis des Hinterhauptsknochens rollt.
  4. Vibration. Es erfolgt mit den Fingerspitzen, die sozusagen von vorne nach hinten durch den Schornstein laufen.

Diese Phase endet, wie sie beginnt, streichend: Diese Massage wird bei trockener Seborrhoe mit Schuppen angewendet. Es verbessert sowohl das Aussehen als auch die innere Struktur der Haare.

Während der Schwangerschaft

Eine kompetente Kopfmassage während der Schwangerschaft hilft bei unangenehmen Erscheinungen wie schlechtem Schlaf, Reizbarkeit und emotionaler Instabilität, Übelkeit und verstopfter Nase. Die beste Lösung für solch eine schwierige Zeit ist die osteopathische Massage oder, wie Experten sagen, die Kraniotherapie. Es hilft, einen hormonellen Hintergrund zu etablieren und mögliche Komplikationen der Schwangerschaft zu vermeiden.

Aber eine einfache entspannende Massage, die sich eine Frau selbst machen kann. Und es ist noch besser, wenn ihre liebevolle Frau sich um ihr Wohlergehen kümmert.

Die optimale Selbstmassagetechnik ist in diesem Fall das Ergreifen des Kopfes mit zwei Handflächen. Umklammert seinen Kopf mit seinen Händen mit weit auseinanderliegenden Fingern, müssen Sie leicht ihre Pads an der Oberfläche des Kopfes berühren, Bewegungen von der Mitte (Krone) nach unten lenken. Fingerspitzen können sich gerade oder im Zickzack bewegen, leicht vibrieren oder leicht auf die Haut drücken.

Sie können einfache Streichbewegungen ausführen:

  • von der Basis der Halswirbelsäule (das heißt, der siebte, vorstehende, Wirbel) zu den Tempeln;
  • in der Mitte der Halswirbelsäule, bis zur Krone;
  • von der Mitte der Basis des Os occipitale (Schädelgrube) zu den Hinterhaupthöcker.

Du kannst deinen Kopf mit deinen Fingerspitzen, deinen Fingerknöcheln, deiner ganzen Handfläche und nur seiner Basis streicheln.

Einfache Massagetricks

Zu Hause ist es leicht, eine Kopfmassage durchzuführen, ohne auch nur spezielle Geräte zur Verfügung zu haben. Alles, was Sie brauchen, ist eine Massagebürste oder, in einfachen Worten, eine Massage. Wenn Sie Ihr Haar sorgfältig kämmen, können Sie eine große Anzahl von Nervenenden aktivieren, die Rufzeichen an das Gehirn senden. Es ist ratsam, einen Massagebürste mit einer weichen, flexiblen, Unterstützung und abgerundeten Spitzen der Zähne zu wählen.

Anstelle einer Massagebürste können Sie einen herkömmlichen Kamm oder... einen Wasserstrahl aus der Dusche benutzen. Die Dusche wird nicht versehentlich für Gesundheitszwecke verwendet - sie hat eine starke Wirkung auf die Haut und ihre empfindlichen Rezeptoren. Einfach den Kopf unter die Dusche stellen und ein wenig stehen, ohne sich zu bewegen, können Sie eine Art Massage-Sitzung durchführen. Und wenn Sie den Kopf abwechselnd in verschiedene Richtungen drehen und nach unten neigen, können Sie verschiedene Bereiche mit Wasserstrahlen massieren.

Die Kopfmassage hat einen starken Einfluss auf den emotionalen Hintergrund, auf das Wohlbefinden und das Aussehen der Person. Es gibt keinen einfacheren und schnelleren Weg, um Müdigkeit zu lindern und die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Aber wenn Sie den Händen dieses Fachmanns vertrauen, können Sie viele Probleme ästhetischer und medizinischer Art lösen, ohne auf die Hilfe von Rauschgiften und leistungsfähigen Methoden mit einer Masse von Nebenwirkungen zurückzugreifen.

Kopfmassage - wie nützlich?

Massage des Kopfes, haarige Knollen - verbessert die Durchblutung, verbessert das Haarwachstum, führt zu einer Menge von Gedanken und Gefühlen, mit der ersten Berührung einer Massage Maschine oder Finger, ein Gefühl des Krabbelns über den ganzen Körper.

Kopfmassage kann sowohl von Ihnen selbst und von Profis oder geliebten Menschen (Ehemann, Kinder.), Oder mit Hilfe von Massagegeräten oder Peelings durchgeführt werden. Fangen wir an:

  • Massieren Sie den Kopf mit einem Peeling kann selbst getan werden, waschen Sie die Haare mit einem Shampoo, und massieren Sie die nmakushku mit Salz (groß, klein, ist es egal), abwaschen, Balsam anwenden. Verbessert die Durchblutung.
  • Massage des Kopfes mit Ölen (es ist besser, dass irgendjemand es dir antun würde). Kokosnuss, reifen, mittelmäßig, in einem Wasserbad erhitzt. Nährt die Haarwurzeln.
  • Massagegeräte Sie können es selbst oder mit Hilfe von außen tun.

Sie haben nicht angegeben - massieren Sie den ganzen Kopf oder nur die Kopfhaut! Wenn der ganze Kopf zusammen mit den Lippen, Ohren, Nasen und Wangen promassirovat - es wird nur kosmische Glückseligkeit sein! Es ist besonders nützlich, die Ohren zu schleifen, wenn sie betrunken sind! Als Arzt hat er mehr als einmal eine solche "Massage" Freunden geholfen! Die Ohren werden karminrot und der Kopf wird erleuchtet! Eine Massage des behaarten Teils und der Kragenzone ist ebenfalls sehr nützlich! Nur wer wird dir das jeden Tag antun? Wenn es für jede Person einen solchen Masseur gäbe - wäre die Welt schlauer geworden! Der Kopf im Allgemeinen - ein Organ sehr wichtig - es sind nicht Ihre Fersen, die auch sehr nützlich sind, um zu massieren! Der Kopf ist immer noch ein "Koffer für das Gehirn" Und das Gesicht des Gesichts ist auch nicht das letzte! Die Nase und all das. Bürger - massieren Sie oft Ihre Köpfe! Kratze den Nacken, auch wenn es nicht juckt - das ist die Zone des "Unterkortex" Dort, der Hypothalamus, die Hypophyse - sie sind zwar die uralten Strukturen des Gehirns, aber sie lieben auch Zuneigung! Chesh Kopf, Lord IQ - wird steigen (nicht viel, aber trotzdem.)

Kopfmassage für die Haare. Wie man die Kopfhaut vor Haarausfall richtig massiert, um das Haar zu wachsen und zu stärken

Haarausfall ist für viele Frauen heute ein sehr unangenehmes Problem geworden, an dem sogar sehr junge Mädchen leiden. Wenn Haare nicht zu sehr herausfallen, wachsen sie entweder schlecht oder schlecht, verblassen und sind dünn.

Es gibt viele Mittel, um das Haar zu kräftigen und wachsen zu lassen, und es ist absolut notwendig, sie zu verwenden und das auszuwählen, was am besten für Sie geeignet ist, aber vergessen Sie nicht eine so altbewährte Methode wie die Kopfmassage.

Dann ist die Kopfmassage für das Haar nützlich

In Kombination mit anderen Methoden Massage erzeugt eine wunderbare Wirkung: Es verbessert den Tonus der Kopfhaut, regt die Durchblutung der Haarzwiebeln an, lässt das Haar Nährstoffe und Medikamente besser aufnehmen. Darüber hinaus hilft Kopfmassage, Schuppen und andere Kopfhautkrankheiten loszuwerden, stellt die Haardichte und den Glanz wieder her, macht sie stark und lässt Sie schneller wachsen. Die Haarwurzeln sollten jeden Tag massiert werden - Dann hören die Haare auf dich zu belästigen und beginnen dich glücklich zu machen.

Natürlich wird der professionelle Masseur es am besten machen. Aber noch nicht jeder von uns hat die Zeit und das Geld, um die Dienste solcher Spezialisten oft zu nutzen, wir werden versuchen, die richtige Haarpflege zu Hause bereitzustellen. Sie können lernen, wie Sie selbst massieren können, was sich auch positiv auf Ihren Haarkondus und das allgemeine Wohlbefinden auswirkt - Sie werden es schnell bemerken.

Wie man Kopfmassage macht

Sehr einfache Art der Kopfmassage - mit einem Pinsel aus natürlichen Materialien. Sie können einen Pinsel aus natürlichen Borsten nehmen; mit hölzernen Nadeln; Nadeln aus Horn oder Ebonit - ein Produkt auf Kautschukbasis. Zuerst müssen Sie Ihr Haar für ein paar Minuten von den Schläfen bis zur Krone kämmen und dann von den Schläfen zur Stirn und zum Hinterkopf - kreisende Bewegungen streichelnd; dann werden die Bewegungen des Pinsels in Zickzack geändert.

Laser-Haarbürste

Heute gibt es Laserkämme, die die Haardichte auch bei Kahlheit wiederherstellen können. Das Prinzip ihrer Wirkung ist, wie Sie vielleicht vermuten, die Verwendung von Laserstrahlen, die die Mikrozirkulation des Blutes in der Kopfhaut verbessern. Heute behandeln Lasergeräte in speziellen Kliniken sogar die androgene Alopezie - eine Krankheit, die dazu führte, dass Männer sich an Kahlheit gewöhnten, da es unmöglich war, damit zu kämpfen. Laserkamm ist viel billiger als diese Behandlung, und es kann unter allen Bedingungen verwendet werden - zu Hause, im Urlaub, bei der Arbeit oder bei einem Besuch.

Der Kamm ist so angeordnet, dass die Laserenergie in die biologische Energie übergeht und die Synthese von Proteinen stimuliert, die für das Wachstum und den Aufbau von Haaren notwendig sind; während es für unseren Körper sicher ist, was durch viel Forschung bewiesen wird. Es gibt jedoch Kontraindikationen für die Verwendung eines Laserkamms, also sollten Sie vor dem Kauf Ihren Arzt konsultieren.

Kopfmassage mit ätherischen Haarölen

Kopfmassage mit ätherischen Ölen stimuliert auch das Haarwachstum - Stellen Sie sicher, dass Sie diese Öle gut tragen. Es ist notwendig, nur einen Tropfen Öl von schwarzem Pfeffer oder Rosmarin zu nehmen, und reiben Sie es in kreisenden Bewegungen von oben nach unten in die Kopfhaut. Ein weiterer Tropfen wird an der Basis des Hinterkopfes aufgetragen, dann wird die Haut nach oben, bis zur Oberseite des Kopfes und dann bis zur Stirn massiert. Beenden Sie die Massage mit einem leichten Kribbeln der gesamten Kopfhaut.

Unter Druck stehende Kopfmassage für Wachstum und Stärkung der Haare

Drücken Kopfmassage ist gut, weil es überall gemacht werden kann: auf einem Spaziergang, im Transport oder bei der Arbeit. Drücken Sie zuerst auf die rechte Seite des Kopfes, drücken Sie die rechte Handfläche und komprimieren Sie sich gegenseitig, wobei Sie bis fünf zählen. Dann wiederholen sie dasselbe mit der linken Seite, der Stirn und dem Hinterkopf. Der Blutstrom zum Kopf wird verstärkt, wodurch auch die Ernährung der Haarwurzeln verbessert wird.

Wie man eine klassische Kopfmassage macht

Massage, die normalerweise klassisch genannt wird, umfasst mehrere Aktivitäten: Streicheln, Reiben, Nippen und Lüften, Effleurage und Vibration.

Der Kopf sollte mit kleinen Fingerknöcheln bestrichen werden, angefangen von der Stirn bis zum Hinterkopf; Reiben Sie die Haut in kreisenden Bewegungen nach unten und oben; Die Finger werden von allen Fingern der Hände mit Ausnahme von großen, leichten und weichen Bewegungen gespielt; Vibration wird auch auf und ab durchgeführt, aber die Kopfhaut bewegt sich sozusagen; Ziehen Sie das Haar vorsichtig hoch, fassen Sie es zwischen den Fingern und bewegen Sie es leicht.

Sie können Kopfmassage machen, sitzen oder liegen - das ist nicht wichtig. Die Hauptsache ist, dass du dich gleichzeitig gut fühlst und es dir angenehm ist. Um den Blutfluss zu verbessern, beginnen Sie in der Regel damit, die Stirn, Schläfen und den Hinterkopf mit leichten kreisenden Bewegungen zu reiben und dann die Kopfhaut zu massieren.

Massieren Sie den Kopf sollte 3 bis 10 Minuten, in Richtung des Haarwuchses: von der Krone des Kopfes, von der Krone zu den Ohren, von der Stirn bis zum Nacken.

Sie können die Haare in Abstandshalter unterteilen, wobei zwischen ihnen ein Abstand von 2-3 cm verbleibt, und sie nacheinander über die gesamte Länge massieren.

Jede Bewegung - Reiben, Reiben usw. - sollte sich abwechseln mit Streicheln; Sie beenden die Massage.

Nach einer Kopfmassage müssen Sie Ihren Nacken massieren - So können Sie eine größere Wirkung bei Haarausfall erzielen. Der Hals wird von oben nach unten mit sorgfältigen und sauberen Bewegungen massiert - besonders an der Vorderseite und im Bereich der Halsschlagadern. Die Massage der Nackenrückseite lindert Muskelverspannungen und verbessert die Durchblutung, wodurch das Haar mehr Nährstoffe erhält.

Sie können Ihren Kopf mit einem warmen Handtuch massieren. Trockene Handtuch sollte erhitzt werden, und reiben Sie den Kopf, beugte sich über das Badezimmer.

Es ist gut, warme Kopfhaut in die Kopfhaut zu reiben, Klette oder Olive - es wird die Follikel nähren, und die Haare werden nicht mehr herausfallen. Danach wird der Kopf ebenfalls mit einem erhitzten Handtuch umwickelt und 30 Minuten lang gehalten, dann wie üblich den Kopf waschen.

Stimulieren die Blutzirkulation in der Kopfhaut kann auf verschiedene Arten sein. Heute gab es einen sehr einfachen und preiswerten Massager namens Kapillare - "Murashka Antistress". Er kam wie viele Produkte aus China auf unseren Markt und hat sofort an Popularität gewonnen - er kann in jeder Stadt gekauft werden. der Masseur erinnert an die „Krake“ Äußerlich: kleine Kugel verwandelt sich in einen dünnen Zylinder, aus dem „wachsen“ 12 Füße von flexiblen Latex-Tipps - sie mehrmals am Tag den Kopf massieren kann, für 3-5 Minuten. "Murashka" verbessert nicht nur das Haarwachstum, sondern auch Müdigkeit, Verspannungen und Kopfschmerzen.

Wie man eine Kopfmassage macht

Die Kopfmassage sollte immer in einem entspannten Zustand erfolgen, und immer mit sauberen Händen: morgens, sobald du aufwachst oder nachts. Massieren Sie den Kopf nicht mit langen Fingernägeln mit den Fingern - sie können die Haut schädigen. Jede geeignete Abkochung von Kräutern, ätherischen Ölen und Produkten zur Behandlung der Kopfhaut kann auch während der Massage verwendet werden.

Wenn zum Beispiel trockene Haut, Schuppen und sprödes Haar Finger sind mit einer Mischung aus Rizinus oder Klette Öl mit jeder Pflanze verschmieren -. Sojabohnen, Mais, Oliven, usw. Wenn das Haar fettig, dann gleichzeitig mit Massage wird die Kopfhaut gerieben ausgewählte therapeutische Mittel mit einem Wattestäbchen. Nach einer solchen Massage müssen Sie Ihren Kopf waschen.

Versuchen Sie eine Kopfmassage für mindestens ein paar Tage zu machen - Sie werden schnell fühlen, dass sich Ihr Gesundheitszustand und Ihre Stimmung verbessern, und nach ein paar Wochen bemerken Sie, dass Ihr Haar stärker und stärker geworden ist und wieder zu leuchten begonnen hat. Aber damit sie dicker werden, kann es 2-3 Monate dauern, also zeigen Sie etwas Geduld.

Kontraindikationen für die Kopfmassage

Natürlich, Es gibt Fälle, in denen eine Kopfmassage nicht möglich ist: mit Kopfverletzungen, Pilzerkrankungen der Kopfhaut, Abszessen, Ekzemen sowie mit Alopezie. Solche Kontraindikation kann unverständlich erscheinen - weil Massage das Wachstum und die Stärkung der Haare fördert, aber es kann bei der geringsten mechanischen Wirkung fallen die restlichen Haare beginnt auf der Kopfhaut, und die therapeutische Wirkung der Massage nicht einmal Zeit zu manifestieren passieren, dass. Also, wenn die Kahlheit stark ist, müssen Sie zuerst andere Methoden der Wiederherstellung des Haares verwenden.

Bei erhöhter Temperatur, extremer Müdigkeit oder Erregung sollten Sie sich nicht selbst massieren; Weitere Kontraindikationen sind Entzündungen der Lymphknoten, Blutkrankheiten und Bluthochdruck im 2. und 3. Stadium.

Kopfmassage: Techniken, Indikationen, Reflexzonen

Die Kopfmassage entstand in Indien als wichtiger Bestandteil des Ayurveda - der philosophischen Wissenschaft des gesunden Lebens und der Gesetze der Langlebigkeit. Es ist schwer vorstellbar, aber vor 5000 Jahren benutzten alte Heiler dieses Verfahren als ein wirksames Mittel zur Bekämpfung verschiedener Krankheiten und einen besseren Weg, um Kraft, Energie und Schönheit wiederherzustellen. In China wurde geglaubt, dass eine solche Therapie helfen würde, Blutstau zu zerstreuen und Blutungen zu verhindern, in Japan bekämpfte sie effektiv Migräne damit. Frauen im alten Indien massierten täglich die Kopfhaut, um ihren Haaren Kraft und Schönheit zu verleihen, und bedeutende griechische Frauen besuchten spezielle Salons, in denen professionelle Hautpflege angeboten wurde.

Überraschenderweise blieben die alten Methoden, die die Jahrtausende überlebt hatten, praktisch unverändert. Sie haben sich nur verbessert und den Bedürfnissen des modernen Menschen angepasst. Was ist das Geheimnis der jahrhundertealten Popularität und überraschenden Popularität dieses einfachen, auf den ersten Blick, Verfahren? Versuchen wir zu verstehen.

Kopfzonen

Je nach Ziel beeinflusst der Masseur die verschiedenen Teile des Kopfes. Vor allem auf der Kopfhaut, die üblicherweise in mehrere Bereiche unterteilt ist:

  • occipital;
  • Krone;
  • parietal;
  • zeitlich.
Foto: Die Lage der Kopfzonen

Sie haben besondere Eigenschaften, die bei der Massage berücksichtigt werden müssen. Hier:

  • Die Haut ist ziemlich dick, sie kann leicht bewegt oder in die Falte gedrückt werden. Die Ausnahme ist die parietale Region, wo die äußeren Hüllen eng mit dem sogenannten monolithischen Sehnenhelm verbunden sind und aus diesem Grund praktisch unbeweglich bleiben.
  • Es gibt eine große Anzahl von Nervenenden, die die Kopfhaut besonders empfindlich machen und sie reflexartig mit den entfernten inneren Organen und Systemen verbinden. Die Innervation erfolgt aus dem Plexus cervicalis.
  • Es öffnet viel Schweiß und Talgdrüsen.
  • Blutgefäße divergieren stark. Die Strömung in den Arterien geht von unten nach oben in Richtung Parietalzone und in die Venen - in die entgegengesetzte Richtung.
  • Die Lymphe bewegt sich entlang der Gefäße zu den Parotiden, den hinteren und den Hinterhauptlymphknoten. In der gleichen Richtung tritt auch Haarwachstum auf.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Wirkung ausschließlich auf den Massageleinen ausgeübt wird, die von der Spitze nach unten divergieren und mit der Richtung des Haarwachstums und des Lymphflusses übereinstimmen. Andernfalls geht das Risiko Haarfollikel zu verletzen und die Bewegung der Lymphe versperren, um das Auftreten von Stagnation und Blockade Ausführungsgängen verursacht.

Foto: Kopfzeilen der Massage

Eine Gesichtsmassage wird meistens durchgeführt, um die ersten Anzeichen der Hautalterung zu stoppen, die Blutzirkulation zu verbessern und Muskelkrämpfe zu lindern. Zur leichteren Umsetzung ist dieser Teil des Kopfes auch in Zonen unterteilt:

Manchmal schließt dies den Nackenbereich ein. Folgen Sie dem Link, um mehr über Gesichtsmassagetechniken zu erfahren. Wir werden nur daran erinnern, dass diese Zone ihre eigenen Eigenschaften hat, ohne zu berücksichtigen, welches das positive Ergebnis des Verfahrens unmöglich ist:

  1. Die Haut des Gesichtes ist die zarteste und zarteste, da es praktisch kein Fettgewebe gibt.
  2. Fast überall auf der Oberfläche wachsen pushkovye Haare, in deren Follikel die Talgdrüsengänge öffnen. Sie geben ein spezifisches Schmiermittel ab, das eine Schutzfunktion ausübt.
  3. Im Stirnbereich befindet sich eine große Anzahl von Schweißdrüsen, fast so viel wie an den Füßen.
  4. Viele Blutgefäße befinden sich sehr nahe an der Hautoberfläche. Sie geben der Person einen gesunden rosa Farbton.
  5. 57 Gesichtsmuskeln nicht nur helfen, Gefühle auszudrücken, sondern auch verantwortlich für das Auftreten von unserem Gesicht: Falten, hängende Mundwinkel, zeigen ovale rastokshiysya, dass die Muskelfasern Ton verloren hat und Hilfe benötigen.
Foto: entspannende trockene Gesichtsmassage.

Der Einfluss auf diese Zone ist sehr genau und folgt streng den Massageleinen, die sich an den Stellen befinden, an denen die Haut am wenigsten dehnt (siehe Foto).

Die Vorteile des Verfahrens und Empfehlungen für die Ernennung

Warum gibt eine 15-minütige Massage eine außergewöhnliche Leichtigkeit und Energie, und ein langer Kurs ist in der Lage, die menschliche Gesundheit vollständig wiederherzustellen? Es geht um die einzigartige therapeutische Wirkung des Eingriffs auf den Körper, bei der:

  1. Die Blutzirkulation erhöht sich. Das Gehirn beginnt mehr Sauerstoff zu erhalten, was sich unmittelbar auf seine Funktion auswirkt: Der Druck wird normalisiert, Sehschärfe und Effizienz werden verbessert, Gedächtnis, Aufmerksamkeit werden verbessert.
  2. Das Haar wird gestärkt und wächst schneller, wenn die Ernährung der Haarzwiebeln aktiviert wird.
  3. Stabilisiert den Lymphfluss, der den Körper von Toxinen und Toxinen befreit sowie Schwellungen und stagnierende Erscheinungen im Gewebe beseitigt.
  4. Muskeln entspannen, Krämpfe und Verspannungen verschwinden.
  5. Die Reizung der oberflächlichen Nervenrezeptoren hat eine entfernte Reflexwirkung auf die inneren Organe des Menschen.
  6. Endorphine - Hormone, die angenehme Empfindungen und überwältigende Schmerzen liefern, werden intensiv produziert.
  7. Der psychische Zustand verbessert sich: der Patient befreit sich von Nervosität, Depressionen, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit.
  8. Die Haut wird von den Hornhautschuppen und der Sekretion der Talgdrüsen gereinigt.
  9. Die Immunität steigt, der Körper wird stabiler und passt sich besser den Umweltbedingungen an.
Foto: entspannende Massage

Angesichts solch erstaunlicher Ergebnisse verschreiben Ärzte eine solche Massage gerne als kuratives und vorbeugendes Mittel, wenn:

  • Kopfschmerzen;
  • leichte Verletzungen des Herz-Kreislauf-Systems;
  • Hypotonie;
  • Neurosen;
  • Stress und erhöhter psychoemotionaler Stress;
  • Schlaflosigkeit;
  • chronische Müdigkeitssyndrom;
  • Erkältungen;
  • Erholung nach Schädel-Hirn-Verletzungen und Schlaganfällen.
Foto: kosmetische Massage des Halses und des Gesichtes

Kosmetische Massage wird verschrieben, um die ersten Anzeichen des Alterns und einige Probleme mit der Kopfhaut zu beseitigen oder zu verhindern: Seborrhoe, Schuppen, sowie Verlust oder schwachen Haarwuchs.

Kontraindikationen

Der große Heiler der Antike Hippokrates nannte Massage die Kraft des Lebens und stellte den Körper wieder her. Aber in einigen Fällen kann diese Kraft destruktiv werden und der Person Schaden zufügen, indem sie sich gegen seine Gesundheit wendet. Arbeiten Sie niemals am Kopfbereich, wenn Sie leiden unter:

  • Onkologie;
  • ernste Probleme mit dem Herz und den Blutgefäßen;
  • hoher Blutdruck;
  • Thrombose;
  • allgemeines Unwohlsein, begleitet von Schwäche und Fieber;
  • eitrige und entzündliche Hauterkrankungen im akuten Stadium;
  • frische Verbrennungen oder ungelöste Wunden;
  • Haarausfall oder starker Haarausfall;
  • Ausdehnung der Blutgefäße.

Kontraindikation für die Kopfmassage ist alkoholische oder narkotische Intoxikation und sogar die Einnahme von Antibiotika. Das Fehlen von Verboten ist keine Entschuldigung, um sich zu entspannen. Beobachten Sie Ihren Zustand nach dem ersten Eingriff. Wenn der Puls Teil ist, gibt es Symptome wie Bluthochdruck, Kopfschmerzen und Übelkeit, und die Pupillen haben sich erweitert - die Sitzung sollte sofort unterbrochen werden.

Kopfmassagetechniken

Aus Indien stammend, verbreitete sich ein nützliches und effektives Verfahren allmählich in der ganzen Welt, mutierte und bereicherte sich mit neuen Techniken und Methoden des Einflusses. Daher die Vielfalt der bis heute bekannten Massagetechniken für Gesicht und Kopfhaut.

Die klassische Methode

Dieses Verfahren beinhaltet die Exposition gegenüber dem vorderen Teil des Kopfes, Okziput, Parietal, Temporalzone und Scheitelpunkt. Es besteht aus Manipulationen, die längst zur akademischen Norm geworden sind und die Grundlage vieler anderer bekannter Techniken bildeten:

  1. Strokes - alle Palmarfläche ohne Druck, dabei nicht reiben oder die Haut 3-5 mal die Leitung von der Stirn bis zum Hinterkopf (siehe Bild), von der parietalen Region auf die Felder hinter dem Ohr rakovinami.Logkie Berührung aufwärmt die Haut, die Muskeln entspannen sie zu verlagern beruhige das Nervensystem.
  2. Kreisbewegungen - ordnen Sie die Finger an und biegen Sie sie leicht, indem Sie sie auf die Oberfläche des Kopfes legen. Der Rest von uns massiert sich auf den Daumen, massiert die Haut, aber reibt sie nicht, aber wenn wir sie leicht gegen den Schädel drücken, bewegen wir uns im Uhrzeigersinn. Nachdem wir eine Seite bearbeitet haben, bewegen wir den Pinsel zu einem anderen und folgen den Massagelisten.
  3. Vibrationen - wir bewegen uns vom Scheitel abwärts, mit kurzen, intermittierenden Bewegungen arbeiten wir auf der Kopfhaut.
  4. Pokolatschiwanija - die Fingerspitzen klopfen leicht auf die ganze massierte Oberfläche, das Erscheinen der schmerzhaften Empfindungen nicht zulassend.
Foto: klassische Technik

Diese Bewegungen werden in verschiedenen Kombinationen verwendet, abhängig vom Zweck des Verfahrens. So übernimmt die klassische Massage gegen den Kopfschmerz den folgenden Handlungsalgorithmus:

  1. Wir beginnen mit Streicheln.
  2. Mit Daumen und Zeigefinger den Bereich der Augenbrauenbögen einklemmen und das Gewebe in der Falte sammeln.
  3. Wir kneten die Temporalzone und massieren sie im Uhrzeigersinn.
  4. Mit etwas Mühe reiben wir den Bereich oberhalb der Augenbrauen und streichen dann mit der Handfläche über die Stirn nach oben.
  5. Wir arbeiten durch kreisförmige Bewegungen der gesamten Kopfhaut, die sich von der Krone zur Peripherie bewegen.
  6. Die rechte Handfläche reibt den Scheitelbereich und stützt den Hinterkopf mit der linken Hand.
  7. Um diese Zonen zu umgehen, versuchen wir, die Gewebe zueinander zu bewegen.
  8. Mit kleinen vibrierenden Bewegungen gehen wir die Massagelinien entlang.
  9. Halten Sie die Haare an den Wurzeln, ziehen Sie sie hoch und versuchen Sie, die Kopfhaut zu heben.
  10. Wir legen die rhythmischen, intermittierenden Striche auf alle Massagezonen mit den Fingerkuppen.
  11. Wir beenden den Eingriff mit beruhigendem Streicheln. Um den besten Effekt zu erzielen, wird jede Manipulation 3 bis 5 mal wiederholt.

Eine solche Massage kann ohne fremde Hilfe durchgeführt werden. Wie es gemacht wird, haben wir schon ausführlich auf der Seite unserer Webseite im Artikel "die Selbstmassage für die Verbesserung der Zirkulation des Kopfes" erzählt.

Die indische Methode

"Champi" - so heißt die Kopfmassage in Indien, die als Geburtsort eines sinnvollen Heilverfahrens gilt. Das alte System der Ayurveda-Behandlung behandelt es als ein Mittel, um körperliche Harmonie, Energiebalance und vollständige Entspannung zu erreichen. Wählen Sie für eine Sitzung ein ruhiges Zimmer mit einer angenehmen Temperatur Alle Manipulationen, die der Masseur nach einem streng definierten Schema durchführt:

  • Die erste Stufe wird "Chakra Balancing" genannt. Es richtet sich das Gleichgewicht der menschlichen inneren Energie bei der Wiederherstellung ist Akupunktur und Massage - biologisch aktive Punkte anregend, Reflex im Zusammenhang mit Organen und Systemen des menschlichen Körpers, sowie die Energiekanälen und Meridianen.
  • Die zweite Phase ist "Beseitigung der Müdigkeit". Währenddessen werden die Schultern, der obere Rücken und der Nacken massiert. Ziel dieser Maßnahmen ist es, eine völlige Entspannung zu erreichen, Krämpfe zu entfernen und Muskeln zu klemmen.
  • Die neue Phase beinhaltet die Massage selbst.

Der letzte Schritt ist der längste und beinhaltet einige grundlegende Techniken:

  1. Drücken Sie fest auf Ihre Handfläche und strecken Sie Ihre Finger an den Seiten des Kopfes. Drücken Sie sie leicht, bewegen Sie sich langsam zur Krone. In der Nähe wird die Liegezone in ähnlicher Weise von unten nach oben bearbeitet.
  2. Die Handflächen an der Stirn und Hinterhaupt, reiben Sie intensiv die Haut auf diesen Bereichen.
  3. Mit feinen vibrierenden Bewegungen, die von den Fingerkuppen erzeugt werden, die massierte Oberfläche 1 Minute lang behandeln.
  4. Streichen Sie Ihren Kopf und bewegen Sie sich von der Stirn bis zum Hinterkopf. Haar gleichzeitig durch die gespreizten Finger hindurchgehen.
  5. Schleifen Sie die Linie der Augenbrauen und bewegen Sie sich zu den Schläfen, die im Uhrzeigersinn gestreckt werden müssen.
  6. Beenden Sie die Sitzung mit einem beruhigenden sanften Streicheln.

Die Dauer des Verfahrens beträgt etwa 40 Minuten. Besonders lieben sie ihre Frauen, denn zusätzlich macht diese Massage das Haar gesund und stark und beschleunigt ihr Wachstum enorm.

Die birmanische Methode

Diese Technik erschien ein wenig später als die indische im 13. Jahrhundert und wurde weit verbreitet, um die Kräfte der Krieger wiederherzustellen, die nach der Schlacht überarbeitet wurden. Die Massage war so effektiv, dass buddhistische Mönche sie zusammen mit Kampfkünsten studierten. Heutzutage hat die Popularität des Verfahrens nicht abgenommen, und es wird immer noch als das beste Mittel gegen Müdigkeit und Überanstrengung verwendet, und auch als eine gute Möglichkeit, Haarfollikel zu stärken.

Die Sitzung dauert nicht sehr lange - nur 15-20 Minuten, deshalb wird sie oft als "Express Anti-Stress" bezeichnet. Der Patient sitzt und der Masseur, der ständig den Kopf hält, macht Manipulationen, die auf den ersten Blick chaotisch erscheinen. Er wechselt zwischen dem haarigen Teil und diejenigen mit weichen Kneten Streicheln und Reibung sowie die biologisch aktiven tochki.Krome zusätzlich stimuliert, der Algorithmus von Aktionen umfasst obligatorische Streicheln und Kribbeln in dem Rücken, Hals und Schulter, sowie das Platzen der Wirbelsäule zu dem Steißbeinbereich Phalangen.

Dadurch erfährt der Patient eine so starke Entspannung, dass er manchmal nicht mehr alleine den Kopf halten kann. Daher werden solche Sitzungen am besten unmittelbar vor dem Zubettgehen durchgeführt.

Kosmetische Massage

Dieses Verfahren ist nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer nützlich. Es hilft, das Haar dick, stark und glänzend zu machen, und die Kopfhaut - sauber und gesund, ohne Schuppen, Abschuppung und Überschuss von Talgsekret. Es ist überhaupt nicht schwierig, die Massage selbst durchzuführen, aber Sie müssen zuerst das Training mit einem Meister absolvieren, ein Video anschauen oder eine spezielle Literatur lesen, die die Hauptmethoden der Belichtung beschreibt:

  • Um es zu beginnen, wird empfohlen, wie immer, mit leichten Handschlägen, allmählich zunehmenden Druck.
  • Mit allen Fingern reiben Sie die Kopfhaut, bewegen sich vom unteren Rand des Haarwuchses zur Krone und zurück.
  • Kreisförmige Bewegungen bewegen die Haut im Uhrzeigersinn vom Nacken.
  • Stellen Sie die halbgebogenen Finger so ein, als ob Sie versuchen würden, den gesamten haarigen Bereich zu umschließen. Reißen Sie Ihre Hände nicht innerhalb einer Minute ab, um kleine oszillierende Bewegungen zu machen, aber gleiten Sie nicht auf der Haut, sondern verschieben Sie sie.
  • Verwenden Sie Fingerpads, um über die gesamte Fläche einen intermittierenden Druck auszuüben.
  • Perkussion - ein einfaches Klopfen, das das Spielen des Tasteninstruments simuliert.

Franzosen vor dem Zubettgehen wird empfohlen, eine Express-Massage zu machen. Verbinden Sie dazu Ihre Hände mit dem Kopf, so dass Sie eine Art Helm oder Helm bekommen. Drücke sie fest gegen den Schädel, verschiebe die Haut zuerst im Uhrzeigersinn und dann in die entgegengesetzte Richtung (5 Minuten in jede Richtung).

Akupressur

Die Legende besagt, dass vor 3000 Jahren im alten China ein Bauer, der versehentlich seinen Fuß auf die Hacke schlug, bemerkte, dass sein Kopf, der ihn viele Jahre lang beunruhigt hatte, aufhörte. Dieses Muster überraschte die Heiler jener Zeit und nach langen Beobachtungen entdeckten sie die Beziehung bestimmter Punkte, die auf der Oberfläche des Körpers lagen, mit inneren Organen und Systemen. Bis heute sind es mehr als 700, und sie können im ganzen Körper gefunden werden, einschließlich der Kopfhaut und Gesicht.

Grundsätzlich werden sie in den Bereichen am nächsten Konvergenz von Blut und Lymphgefäßen, an, dass die Arbeit, werden wir deutlich die Ernährung der Gewebe und das Gehirns verbessern, fördern Entfernung von Toxinen, sorgen ferne Reflexwirkung auf den inneren Organen.

Über die Lage der Akupunkturzonen auf dem Kopf und den Algorithmus der Akupressurbehandlung bei Kopfschmerzen haben wir bereits im Artikel "Akute Kopfschmerzmassage" gesprochen. Wir erinnern nur den Algorithmus des Einflusses auf den aktiven Punkt:

  1. Innerhalb von 30 Sekunden machen wir leichten intermittierenden Druck.
  2. Wir führen 9 Umdrehungen in einer und dann in der anderen Richtung durch und gleiten nicht auf der Haut.
  3. Verwenden Sie für die Belichtung den Zeige- oder Mittelfinger für intensivere - beides zusammen oder groß.
  4. Um den Schmerz zu stoppen, massiere den Punkt von 2 bis 10 Minuten. Es ist verboten, länger als 3 Sekunden auf den Hals zu drücken.

Es ist wichtig, daran zu denken, dass während der Exposition kein akuter Schmerz auftreten sollte, aber unangenehme unangenehme Empfindungen, wie eine schwache elektrische Entladung oder eine leichte Taubheit, auftreten können.

Kosten des Verfahrens

Der Preis für einen mit einer Massage des Kopfes in den Salons von Moskau und St. Petersburg hängt von der Art und Dauer des Verfahrens: in dem klassischen 800-1000 Rubel zu zahlen hat, mit der thailändischen, indischen und Modellierung myofascial (auf dem Gewebe wirkt, um die Muskeln des Gesichts umgibt) - ein halbe bis zwei Tausend. Gouache Kratzen Massage kostet 1200 Rubel, und Burmese und Lymphdrainage-in 500. Kosmetische gilt als einfacher in der Ausführung und kostet ein bisschen weniger - etwa 400 Rubel. Es ist wichtig, daran zu denken, dass Sie, um eine heilende Wirkung zu erzielen, einen kompletten Kurs absolvieren müssen, der 10-15 solcher Prozeduren umfasst.

Verwendung zusätzlicher Werkzeuge und Geräte

Auf was gehen die Vertreter des schwächeren Geschlechts nur für ein luxuriöses Haar: Sie benutzen teure Massager, Shampoos und Masken, nehmen fragwürdige Medikamente ein und machen schmerzhafte Injektionen. Aber einige Methoden haben ihre Wirksamkeit in der Tat bewiesen und werden ungewöhnlich nützlich sein, um die Gesundheit von Kopfhaut und Haaren zu erhalten:

  1. Eine Massage ist gekocht (Stein) oder Meersalz, in warmem Wasser gelöst. Der resultierende Brei wird auf die feuchte Kopfhaut aufgetragen und für 5-10 Minuten mit leichten Reibungsbewegungen massiert und anschließend gründlich mit fließendem Wasser von angenehmer Temperatur abgespült. Dieser Vorgang aktiviert die Durchblutung, weckt ruhenden Haarfollikel, eliminiert übermäßige Sekretion von Talgdrüsen, löscht ihre Kanäle, hat eine wohltuende Wirkung auf den Blutgefäßen, so dass sie flexibler und elastische Wände. Kribbeln ist völlig normal. Aber ein starkes brennendes Gefühl zeigt an, dass die Sitzung gestoppt werden sollte, und die Salzlösung - sofort weggewaschen wurde.
  2. Massage mit einem Kamm - das Verfahren eignet sich für einen Holzkamm oder einen Pinsel mit Naturborsten. Beuge zuerst deinen Kopf nach unten, ziehe einen Kamm vom Nacken bis zur Krone und dann von den Schläfen in den vorderen Bereich. Aufrichten. Heben Sie Ihr Kinn hoch, kämmen Sie das Haar von der Wachstumslinie bis zum Hinterkopf. Gehe zurück zur Ausgangsposition und streichle dann zufällig die Kopfhaut, wobei du die Richtung änderst. Je mehr Bewegungen du ausführst, desto besser: Solche Manipulationen tonisieren die Gefäße, nähren das Haar, machen es glänzend und stark.
  3. Eine Dose Massage - die Kopfhaut wird mit einem Peeling vorgereinigt. Setze dann das Glas und sauge Luft daraus. Innerhalb des Differenzdruckes wird eine Gesamtunterdruck erzeugt, der auf den Titelseiten der Bewegung wirkt: aktiviert Zirkulation erhöht Lymphströmung beschleunigt Kongestion, Schwellung und Entfernen spazmy.Protsedura angegeben für Haarausfall, Seborrhoe, Haarausfall, Trockenheit der Kopfhaut.

Zu solch einer Massage brachte nur gute und positive Emotionen, konsultieren Sie den Arzt vorher und lernen Sie, die grundlegenden Techniken der gewählten Technik richtig durchzuführen.